Oletko päässyt eroon ahmimisesta? Miten?
Kommentit (5)
Terapian avulla (puhun nyt siis ihan syömishäiriöstä jossa ahmiminen oli yksi oire). Lisäksi aloin syödä syömällä terveellisesti, tarpeeksi proteiineja ja hyviä rasvoja, pitämään asteriarytmin tasaisena ja yksinkertaisesti olin kantamatta kotiin herkkuja, roskaruokaa, valkoista leipää etc.
Lopetin laihduttamisen ja aloin syödä aamulla ja lounasaikaan kunnon annokset ruokaa. Kuinka ollakaan töistä palattua ei tarvinnut enää ahmia itseään ratkeamispisteeseen ja valehdella itselleen aloittavansa kitudieetin heti huomeenna. Tylsää mutta totta. :)
Kesänä ennen lukiota meillä oli todella huonosti raha-asiat, ja sossu töppäsi niin pahasti, että tukipäätöstä piti odottaa kaksi kuukautta. Rahaa ruokaan ei siis pahemmin ollut. Oli aika nälkäinen kesä... Joka tapauksessa syksyllä olin vaan tosi iloinen, kun kaapissa oli taas ruokaa, niin jotenkin ajattelematta kävin vähän väliä kaapilla ottamassa jotain. Kesti ehkä puolisen vuotta päästä eroon siitä tavasta ja tottua siihen, että ruokaa taas on. Ihan ajan kanssa pääsin siis ahmimisesta eroon.
En.