Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten se olikaan sen kananmunan terveellisyyden kanssa?
06.09.2006 |
Onko jotain virallisia suosituksia? Pitääkö kananmunan kolesterolis pelätä?
Kommentit (4)
Karppaajat laihtuvat, vaikkapa paljon kananmunia syömällä. Heidän kolesteroliarvonsa ovat yleensä oikein hyvät. Muuten en sitten tiedä eli jos syöt " keskiarvokansalaisen tavoin" , mitenhän mahtanee olla kananmunien kanssa ja niiden vaikutus...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pitää nälän loitolla tosi monta tuntia.
Kananmunat ovat terveellisiä, vaika keltuaisessa onkin kolesterolia. Ruuasta saatu kolesteroli ei ole niin haitallista kuin liika tyydyttynyt rasva. Munissa on paljon proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Kaloreita 55 grammaa painavassa munassa on 72.
Alue: Aihe vapaa
yksi n. 65 g painava muna sisältää 1500 kcal