Mikä auttaa stressiin ja turhautumiseen?

Harmittaa niin paljon. Kärsin töiden loppumisen aiheuttamasta stressistä. Leposyke on välillä yli satasta ja rentoutuminen toisinaan vaikeaa. Itkettää ja on jatkuvasti sellainen olo, että haluaisi hakata nyrkkeilysäkkiä. En uskalla urheilla, koska en ole terve. Urheilun puute varmaankin lisää oireita. Mikähän tähän nyt auttaisi?

Olen pohjimmiltani uraihminen, mutta tehnyt vääriä valintoja koulutuksen suhteen. Kärsin todella paljon siitä, että minut pakotetaan hukkaamaan kaikki kapasiteettini. Ikää on sen verran, että on pakko alkaa perustaa perhettä, jos lapsia haluaa koettaa saada. Oikeasti haluaisin nyt opiskella lisää ja luoda uraa samanaikaisesti. Turhauttaa todella paljon.