Lue keskustelun säännöt.
Karkkipäivä laihduttaa
13.12.2014 |
Laihdutus meni aina pilalle kun en kestänyt olla syömättä makeaa. Ratkesin viimeistään parin viikon päästä. Silloin kun en ollut dieetillä, jotain makeaa piti saada päivittäin.
Luin jostain että laihdutus onnistuu kun sallii itselleen kerran viikossa yhden herkuttelupäivän. Ja se toimii! Sitä jaksaa pitää itsensä tiukassa kurissa (ei hiilaria/sokeria) kun tietää että kohta on herkkupäivä edessä.
Kannattaa kokeilla.
Minä ostan herkkupäivänä yhden suolaisen ja yhden makean herkun. Tänään se on pizza ja jäätelö.
Kommentit (10)
Ap on oikeassa, mutta pizza ja jäätelö on laihduttajalle aika runsas karkkipäivä. Suklaapatukka ja kohtuullinen kourallinen sipsejä olisivat parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä huomasin että laihtuu kun lopettaa laihduttamisen. Lopetin vaan sen lähes päivittäisen mässyjen vetämisen. On päiviä jolloin mussutan mutta en suunnittele niitä päiviä etukäteen. Suurin oivallukseni on ollut että tavallisenkin ruuan syömisen voi lopettaa kunhan nälkä on ohi. Minulle tämä oli helppo homma, en tarvinnut mitään kuria. Ennen luulin että elämäni tarkoitus on syödä, syödä ja vaan syödä. -15 kg vuodessa. :)
Minä laihdutin 20kg reilu 5 kuukaudessa, kun pienensin runsaasti karkkipäivän mässyjä. Terveiset vaan alapeukuttajalle!
t. 3
Kannatan myös laihduttaessa karkkipäivää, eikä pitsa ja jäätelö ole liikaa yhdelle päivälle.
Muuten olen huomannut, että kaksi kunnollista lämmintä ateriaa päivässä auttaa pitämään mieliteot kurissa. Jos en syö oikeaa ruokaa töistä tultua, syön koko illan "jotain pientä".
Jäätelö on makeasta aika vähäkalorisimmasta päästä ja pizzakaan ei ole paha, jos sillä yhden lounaan korvaa valitsee täytteet huolella ja päivällisenä on sitten vaikkapa kevyt salaatti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.12.2014 klo 14:01"]
Minä huomasin että laihtuu kun lopettaa laihduttamisen. Lopetin vaan sen lähes päivittäisen mässyjen vetämisen. On päiviä jolloin mussutan mutta en suunnittele niitä päiviä etukäteen. Suurin oivallukseni on ollut että tavallisenkin ruuan syömisen voi lopettaa kunhan nälkä on ohi. Minulle tämä oli helppo homma, en tarvinnut mitään kuria. Ennen luulin että elämäni tarkoitus on syödä, syödä ja vaan syödä. -15 kg vuodessa. :)
[/quote]
Tästä samaa mieltä. Itse "laihdutin" verenmaku suussa enkä ymmärtänyt miksi paino ei pudonnut. Lopulta vain päästin siirtää huomioni muualle laihdutuksesta ja aloinkin laihtumaan. Suhtaudun myös herkkuihin rennosti - näin kaupassa uuden suklaamaun jota en ole maistanut ja päätin ostaa. Ei minun ole sen jälkeen edes tarvinnut ostaa koska ei tee mieli. Ja samat jutut tuo ruoka määrän ja syön elääkseni eikä toisinpäin jutun kanssa -22kg :)
Otsikon perusteella luulin, että tässä puhutaan bloggaajasta :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä ne isi ja äiti tiesi kun lapsille laittoivat karkkipäivän!
Garcinia Laihdutuslääke - https://nplink.net/439rtinl
Olen pudottanut yli 14 kiloa, enkä ole muuten joutunut paljoa muuttamaan ruokavaliotani tai liikunnan määrää.
Tuossahan on se salaisuus, että alikaloreilla mentäessä kroppasi menee "selviytymismoodiin" ja leikkaa kulutukset kiinni. Pikku kalorishokilla koneet taas käynnistyvät ja paino putoaa. Plus toki se, että totaalikielto saa aikaan repsahduksia.