Lue keskustelun säännöt.
Miten rentoutua?
02.10.2021 |
Pitkä stressikausi takana ja edessäpäin paljon töitä. Ajattelin tänään olla vaan, enkä tehdä mitään, mitä ”pitäisi”. Mutta jotenkin vaikeaa rentoutua. Vinkkejä? Ei alkoholia kuitenkaan.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seiso ja makaa piikkimaton päällä. Joogaa illalla.
Aloita ne työt jo tänään niin selviät niistä aikaisemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aloita ne työt jo tänään niin selviät niistä aikaisemmin.
Pakko pitää yksi vapaapäivä. Oon tehnyt vapaapäivättä töitä neljä kuukautta. Nyt tuntuu, että ei jaksaisi enää mitään.
Lähde metsään kävelylle, vedä keuhkot täyteen raitista ilmaa. Katso joku leffa ja tilaa pizza.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloita ne työt jo tänään niin selviät niistä aikaisemmin.
Pakko pitää yksi vapaapäivä. Oon tehnyt vapaapäivättä töitä neljä kuukautta. Nyt tuntuu, että ei jaksaisi enää mitään.
Siinä tapauksessa yhdessä päivässä voi olla vaikea päästä irti.
Olen myös stressaantunut ja ajattelin ottaa tänään rennosti. Että ei ole pakko mennä mihinkään. Laittelen kotona rauhassa ruokaa ja pesen pyykkiä.
Katson ehkä sarjoja, kirjoittelen tänne.
Tuollaiset mekaaniset rentoutukset voi auttaa. Minullakin on hierontaistuin ja piikkimatto. Niiden käyttö rentouttaa, mutta jos stressaavat asiat kiertävät päässä niin sitten mieli ei täysin seuraa rentoutunutta kehoa.
Noiden avulla olen nukkunut vähän paremmin.
Ajattelin ottaa tänään vähän alkoholia, mutta en ennen nukkumaanmenoa, ettei vaikuta yöuniin.
Käy pyöräilemässä ja pulahda uimaan.