Lue keskustelun säännöt.
Miten lisätä yöunien aikaista palautumista?
30.09.2021 |
Olet mitä syöt ohjelmassa pippa tekee tutkimuksia, joista näkee palautumisen. Miten tuota voisi parantaa kun tuntuu että on ihan yhtä raato 12 tunnin yöunilla kuin 6 tunnin unillakin. Onko laihdutus tärkein keino?
Kommentit (2)
Itselläni palautuminen on nykyään vähäistä johtuen erinäisestä syystä. Odotan vain, että tämä häiriötekijä häviää. Joten unenlaatuun ei aina voi itse vaikuttaa. Toisinaan sen, kuten koko elämän pilaa yksi tai kaksi vinksahtanutta yksilöä. Ja luonnevikaisillehan ei mitään voi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile ekaksi laihtumista siis.
Ja liikuntaa toki.