Eli nyt saa sitten syödä taas rasvaa missä tahansa muodossa

kunhan vain välttää punaista lihaa sekä liiallista suolan käyttöä. Ja että kolestrolilla ei olekaan niin suurta merkitystä, kunhan ei ole yli 9 tai alle 3. Niin ja muistaa vielä välttää lisättyä sokeria ja tupakan polttoa. Näillä ohjeilla elää kirkkaasti yli 90-vuotiaaksi. Eli olenkin kas kummaa elänyt aika terveellisesti ihan vahingossa. :)