Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko mustikka Suomen superfood?
Kommentit (2)
100 g mustikkaa sisältää Finelin mukaan 2.9 g fruktoosia ja 2.6 g kuitua. Tarjoamasi linkkikin kertoo seuraavaa:
"Myös sokeritutkijat Yhdysvalloissa muistuttavat hedelmien terveellisyydestä. Niissä on vitamiineja, kivennäisiä ja flavonoideja. Hedelmien sokerit myös imeytyvät hitaasti kuitujen ansiosta. Siksi niiden syömistä ei kannata rajoittaa minkään sokerikohun takia."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ei se fruktoosi mustikassa ole vaarallista, koska mustikassa on myös kuituja, vitamiineja, flavonoideja...
Uusien tutkimusten mukaan tosin mustaherukka on parempi superfood ja halvempi.