Onko haittaa jos ei nuku yöllä mutta nukkuu 5.00-12.00

Mitäpä luulet, että vuorotyöläiset tekee?

Ei jos ei siihen aikaan ole pakko mennä mihinkään. Minä ainakin teen niin.

Vierailija kirjoitti:

Mitäpä luulet, että vuorotyöläiset tekee?

Jostain luin että jos ei nuku pimeän aikaan ihminen sairastuu kun keho ei saa melatoniini tai jotain. Onkohan totta...

Vierailija kirjoitti:

Ei jos ei siihen aikaan ole pakko mennä mihinkään. Minä ainakin teen niin.

No teen etä töitä kotoota ja kerkeän tehdä ne 12.00 jälkeen aina T. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäpä luulet, että vuorotyöläiset tekee?

Jostain luin että jos ei nuku pimeän aikaan ihminen sairastuu kun keho ei saa melatoniini tai jotain. Onkohan totta...

Tuon perusteella kaikki suomalaiset sairastuisivat talvella, kun on pimeää käytännössä 24/7. 

Ihmisillä on luonnostaan erilainen rytmi. Siitä ei ole mitään haittaa, jos saat kuitenkin mielestäsi riittävästi unta ja jaksat hyvin henkisesti ja fyysisesti.

Agraariyhteiskunnassa herättiin klo 5, koska silloin piti tehdä kaikki työt ennen auringon laskemista. Alkuillasta mentiin sitten nukkumaan, että ehdittiin taas nukkua aamuun asti. Mikään pakko ei ole tehdä niin nykyaikana. 

Uskon, että yhteiskunta tulee kehittymään siihen suuntaan, että erilaiset rytmit yleistyvät ja niitä myös hyväksytään paremmin. Varsinkin kun etätyö yleistyy, toimistoajat eivät ole enää niin yksinkertaisia. 

Samahan se on koska nukkuu kunhan nukkuu. Muutenhan kuolema korjaa aika pian jos vaan valvoo päiväkausia.

Vierailija kirjoitti:

Ihmisillä on luonnostaan erilainen rytmi. Siitä ei ole mitään haittaa, jos saat kuitenkin mielestäsi riittävästi unta ja jaksat hyvin henkisesti ja fyysisesti.

Agraariyhteiskunnassa herättiin klo 5, koska silloin piti tehdä kaikki työt ennen auringon laskemista. Alkuillasta mentiin sitten nukkumaan, että ehdittiin taas nukkua aamuun asti. Mikään pakko ei ole tehdä niin nykyaikana. 

Uskon, että yhteiskunta tulee kehittymään siihen suuntaan, että erilaiset rytmit yleistyvät ja niitä myös hyväksytään paremmin. Varsinkin kun etätyö yleistyy, toimistoajat eivät ole enää niin yksinkertaisia. 

Lapsena ja nuorena nukuin aina yö aikaan, vanhemmiten aloin valvoa illat ja yöt ja siitä se sitten lähti.. Joten en tiedä onko tämä luonnollinen vai opittu rytmi.t.ap

Ei ole haitallista jos sulla on hyvä olo kuitenkin. Haitallisempaa on mennä nukkumaan 21.00 ja herätä 05.00 ja olla stressaantunut. Stressi, alkoholi ja huono ruokavalio on haitallisempaa.

Olen aina ollut aamu uninen ja ilta virkku. Piristyn iltaa kohden ja käyn kaupassakin siinä 21.00 jälkeen.. T. Ap

Kannattaa hakeutua yötyöhön, saat rahaa siitä valvomisesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäpä luulet, että vuorotyöläiset tekee?

Jostain luin että jos ei nuku pimeän aikaan ihminen sairastuu kun keho ei saa melatoniini tai jotain. Onkohan totta...

Muistelen kanssa lukeneeni, että yöaikaan ihmisellä on erilainen hormonitoiminta kuin päiväsaikaan ja siksi öisin nukkuminen olisi terveellisempää.

On haitallista. Elimistö huoltaa itseään yöllä unessa.