Lue keskustelun säännöt.
Miltä kuulostaa päivän syömiseni?
26.10.2014 |
Aamu: 3kpl hapankorppuja ilman levitettä, keittokinkkua ja paprikaa, 2 kuppia kahvia kevyt maidolla.
Välipala : 150g sokeroimatonta marjasosetta (mustikka, vadelma, mansikka) ja 2dl maustamatonta, rasvatonta jugurttia, omena
Päivä: salaattia jossa chilitonnikalaa, paprikaa, suolakurkkua, luomupapuja, jääsalaattia, kananmunaa ja mustia oliiveja.
Iltapala: ananasta, raejuustoa 200g ja kuppi vihreää teetä.
Kommentit (7)
[quote author="Vierailija" time="26.10.2014 klo 20:42"]Kuulostaa siltä, että rasvaa pitäisi hiukan lisätä. Lihavakin tarvitsee rasvaa ruokavalioon. Ja siltä, ettei tuota jaksa pitää yllä kovin kauaa.
[/quote]
Öh, en ole lihava ja olen syönyt vuosia näin. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enemmän kasviksia ja lihaa. Pois hapankorput. Pähkinöitä. Rasvaista jogurttia!
Oliko sinulla nälkä? Ei tarvi olla jotta laihtuisi
[quote author="Vierailija" time="26.10.2014 klo 20:46"]Enemmän kasviksia ja lihaa. Pois hapankorput. Pähkinöitä. Rasvaista jogurttia!
Oliko sinulla nälkä? Ei tarvi olla jotta laihtuisi
[/quote]
Miksi enemmän kasviksia? Varmasti tuli yli 500g :) Rasvat saan purkista, mitä vikaa on hapankorpuissa? Pähkinöihin kuolen :S ja en halua laihtua :D
Huonolta kuulostaa. Hapankorput pois, itsetehty leipä tilalle. Kahviin maidoksi täysrasvaista homogenoimatonta luomumaitoa. Välipalaksi täysrasvaista jugua, marjat ok, JOS EI ole aspartaamia. Salaattiin EI tonnikalaa, kananmunat luomuna, ja rasvaa lisää, esim oliiviöljy. Oliivit vihreiksi.
iltapala ok, kunhan ananas on tuoretta ja raejuusto täysrasvaista.
Siis missä purkissa tuossa oli rasvat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi ihmeessä kysyt, jos et halua asiallisia vastauksia?
Kuulostaa siltä, että rasvaa pitäisi hiukan lisätä. Lihavakin tarvitsee rasvaa ruokavalioon. Ja siltä, ettei tuota jaksa pitää yllä kovin kauaa.