Paljonko käytät viikossa aikaa itsestäsi huolehtimiseen?

n. 3h/vko (jos hyötyliikuntaa ei lasketa)

N31

Jos suihkut lasketaan mukaan niin ehkä joku 2h. 28v nainen.

No näkyykö se missään se käytetty aika??

Kovin on eri tasoisia asioita liikunta ja manikyyri.

Liikun toista tuntia päivässä koiran kanssa, osa siitä on hyvinkin reipasta lenkkeilyä. Pesen hiukset pari kertaa viikossa ellei ole tarvetta pestä useammin. Kasvoihin levitän pesun jälkeen kosteusvoidetta. Jos on kokous, jossa pidetään kamerat päällä, laitan puuteria ja huulikiiltoa ja kiinnitän hiukset nutturalle.

Sen verran käytän aikaa itsestäni huolehtimiseen sinun mittapuullasi.

Omalla mittapuullani itsestä huolehtimista on mm. terveellinen, hyvänmakuinen ruoka, rentoutuminen mm. hyvien kirjojen parissa, saunominen ja yhteiset takkaillat puolison kanssa, yhteydenpito ystäviin jne.

Vierailija kirjoitti:

Kovin on eri tasoisia asioita liikunta ja manikyyri.

Liikun toista tuntia päivässä koiran kanssa, osa siitä on hyvinkin reipasta lenkkeilyä. Pesen hiukset pari kertaa viikossa ellei ole tarvetta pestä useammin. Kasvoihin levitän pesun jälkeen kosteusvoidetta. Jos on kokous, jossa pidetään kamerat päällä, laitan puuteria ja huulikiiltoa ja kiinnitän hiukset nutturalle.

Sen verran käytän aikaa itsestäni huolehtimiseen sinun mittapuullasi.

Omalla mittapuullani itsestä huolehtimista on mm. terveellinen, hyvänmakuinen ruoka, rentoutuminen mm. hyvien kirjojen parissa, saunominen ja yhteiset takkaillat puolison kanssa, yhteydenpito ystäviin jne.

Ikä ja sukupuoli unohtui.

Käyn joka päivä suihkussa ja aamulla harjaan hiukset.

Joskus teen jotain muuta esim. Lakkaan kynnet.

Joka päivä: suihku ja kasvojen rasvaus

3 pvä viikossa: sali ja pyöräilytreenit

1 pvä viikossa: venyttely ja rauhoittumista

Sit kerran kuussa käyn yleensä hierojalla.

M25