Uskooko joku oikeati siihen että jos syö LIIAN VÄHÄN niin ei laihdu?

Ehkä oikea termi on liian harvoin. Silloin kun sattuu syömään niin ylensyö ja ateria välit ilman napostelua venyy yli 24h niin kai siinä elimistökin menee sekaisin.

Säästöliekki on ihan todellinen ilmiö. Se on ihan selvä että keskitysleiriltä elossa selvinneet olivat säästöliekillä.

Mutta varmaan jotkut tosiaan uskoo. Ehkä se on sitä että he syövät liian vähän päivällä, mikä aiheuttaa valtavaa mättöä illalla. Sitten mukamas syy siihen että ei laihdu löytyy siitä päivän liian vähäisestä syömisestä? Tiedä häntä.

Vierailija kirjoitti:

Säästöliekki on ihan todellinen ilmiö. Se on ihan selvä että keskitysleiriltä elossa selvinneet olivat säästöliekillä.

Mutta varmaan jotkut tosiaan uskoo. Ehkä se on sitä että he syövät liian vähän päivällä, mikä aiheuttaa valtavaa mättöä illalla. Sitten mukamas syy siihen että ei laihdu löytyy siitä päivän liian vähäisestä syömisestä? Tiedä häntä.

Säästöliekki on ruuansulatushormoonihäiriö.

Miten nykyään lähes kaikki aikuiset on ylipainoisia? Terveisin rouva 50v. Olen ollut koko aikuisikäni samankokoinen 159cm. ja 50kg.

Vierailija kirjoitti:

Miten nykyään lähes kaikki aikuiset on ylipainoisia? Terveisin rouva 50v. Olen ollut koko aikuisikäni samankokoinen 159cm. ja 50kg.

Syövät niin ravinnotonta ruokaa, joka vain lisää nälkää, joten syöminen on lähes jatkuvaa.

Vierailija kirjoitti:

Miten nykyään lähes kaikki aikuiset on ylipainoisia? Terveisin rouva 50v. Olen ollut koko aikuisikäni samankokoinen 159cm. ja 50kg.

Digiajalle ominainen passiivinen elämäntyyli, fyysisen työn väheneminen, väärin koostettu ruoka ja alkoholin käyttö. Herkut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten nykyään lähes kaikki aikuiset on ylipainoisia? Terveisin rouva 50v. Olen ollut koko aikuisikäni samankokoinen 159cm. ja 50kg.

Syövät niin ravinnotonta ruokaa, joka vain lisää nälkää, joten syöminen on lähes jatkuvaa.

Olen huomannut kyllä että ravinnoton ruoka saa pidemmän päälle haluamaan jotain ruokaa joka sitä sisältää, toisin sanoen ruoka joka ei muuten maistu alkaakin maistua hyvältä. Varsinaista näläntunnetta en ole ikinä huomannut.

Jos syö liian vähän niin on todennäköisempää että lopulta lihoo, syynä se että lähestulkoon jokainen repsahtaa jossain vaiheessa ahmimaan jos on kituuttanut liian vähällä ruualla. Esimerkkinä yksi entinen opiskelutoveri. Yritti laihduttaa syömällä pelkkiä keitettyjä pakastevihanneksia. Kesti kaksi päivää ja sitten repsahti syömään perhepizzan ja litran jäätelöä. 

Kyllähän jokainen liian pienellä energiansaannilla laihtuu, mutta nopeudessa on eroja koska toisten suolisto käyttää energiaa tehokkaamin kuin toisten, aivan kuin toisten keuhkot tai maksa on tehokkaampi kuin toisten. Ihmiset ovat yksilöitä.

Kenenkään ei pitäisi syödä liian vähän, vaan ihan oikeaa ruokaa terveellisesti.

Laihduttamisessa tärkeää on ettei yritä liikaa, ei tee siitä mitään ajanjaksoa.

Laihduttaminen tapahtuu vähentämällä syömisiä VÄHÄN ja omaksumalla asia ELÄMÄNTAPANA.

Jo sana LAIHDUTTAMINEN on vahingollinen, ohjaa ajattelun väärille urille.

Kyseessä ei ole mikään jakso.

Mammoilla on supervoimia, eivät syö juuri mitään, treenaavat kuin huippu-urheilijat ja silti ovat ylipainoisia eivätkä laihdu. Muualla maailmassa ihmiset kuolevat nälkään mutta mammat ne vaan porskuttaa syömättä!

Uskoo. Jatkuvasti varsinkin yhdessä Facebook ryhmässä kuulee sitä, että sä syöt liian vähän niin et laihdu. En ikinä ymmärrä sitä. Jos kuluttaa enemmän kuin syö oli se sitten liikunnasta tai syömisen vähyydestä johtuva kalorivajaus niin tasan laihtuu vaikka ois millä säästöliekillä.

Tärkeintä mielestäni että ensin hyväksytään oma keho kehopositiivisuuden kautta. Interseksuaalisesta feminismistä löytyy hyviä työkaluja kehon hallintaan ja hyväksymiseen. Jos psyyke ei hyväksy laihtumista niin kehokaan ei laihdu. Ei vaikka söisi miten vähän.

Yksi keino laihduttaa on vähentää omaa hiilijalanjälkeä. Jos katsotte vaikka Elon Kapinan tovereita, he ovat jänteviä ja sopusuhtaisia fysiikaltaan. Vegaaninen ruokavalio laihduttaa ja auttaa ilmaston hätäänkin sopivasti.

Jos keho saa välillä vain vähän ravintoa ja välillä enemmän, se yrittää säästää energiaa niin paljon kuin mahdollista koska se ei tiedä milloin seuraava nälkäjakso tulee.

pandawilhelmiina kirjoitti:

Tärkeintä mielestäni että ensin hyväksytään oma keho kehopositiivisuuden kautta. Interseksuaalisesta feminismistä löytyy hyviä työkaluja kehon hallintaan ja hyväksymiseen. Jos psyyke ei hyväksy laihtumista niin kehokaan ei laihdu. Ei vaikka söisi miten vähän.

Yksi keino laihduttaa on vähentää omaa hiilijalanjälkeä. Jos katsotte vaikka Elon Kapinan tovereita, he ovat jänteviä ja sopusuhtaisia fysiikaltaan. Vegaaninen ruokavalio laihduttaa ja auttaa ilmaston hätäänkin sopivasti.

Intersektionaalisesta feminismistä... Interseksuaalinen tarkoittaa henkilöä jolla on sekä miehen että naisen fyysisiä sukupuolitunnusmerkkejä.

Ihan on todellinen asia. Syömällä liian vähän et laihdu. https://www.terve.fi/artikkelit/syotko-sinakin-liian-vahan