Lue keskustelun säännöt.
Rasvoista..
30.08.2006 |
kummat on niitä epäterveellisiä tyydyttämättömät vai monityydyttämättömät?
Kommentit (2)
Tyydyttynyt rasva on epäterveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Runsaasti tyydyttymätöntä eli pehmeää rasvaa sisältävät:
kasviöljyt, kuten rypsi-, auringonkukka- ja oliiviöljy
pehmeät kasvimargariinit
pehmeät kevytmargariinit
juoksevat margariinit
kasvirasvajuustojen (ja -jogurttien) rasvat
kalan rasva
Runsaasti tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa sisältävät:
voi ja rasvaseokset
leivonta- ja talousmargariinit
maidon, kerman, viilin, piimän ja juuston rasva
lihan ja makkaran rasva
tali, laardi
kookosrasva
palmuöljy