Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten kokea enemmän onnen tunteita?
25.08.2021 |
Olen kauhean iloton. Antakaa pieniä, toimivia vinkkejä, kuinka saada vähän iloa ja onnea elämään. Olen yrittänyt tehdä kiitollisuusharjoituksia, mutta en saa ihan kiinni siitä tunteesta. Voin listata asioita, jotka on hyvin, niitä on paljon, mutta silti koen todella harvoin olevani onnellinen. Elämä on vaan harmaata puurtamista.
Kommentit (5)
Kynä poikittain huulille. Hymynaama pakottaa aivot ajattelemaan positiivisia asioita. Kuulostaa naurettavalta mutta toimii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritä sanoa negatiivisia asioita ääneen samalla hymyillen. Vaikeaa on.
Hymyile enemmän, se oikeasti pakottaa aivot ajattelemaan positiivisemmin.
Alue: Aihe vapaa
Googletapa metta-meditaatio.