Lue keskustelun säännöt.
Miksi 1700kcal ei riitä mulle??
23.09.2014 |
Peruskulutukseni on jotain 1700kcal/vrk ja olen nyt jonkin aikaa syönytkin niin. Takana siis vuosi laihduttamista, jona aikana tulos -19kg eli aika maltillinen vauhti. Nyt olen palaamassa kulutuksenmukaiseen syömiseen ja tuntuu, että koko ajan on nälkä ja tekee jotain mieli. Syön noi 3-4h välein pieniä annoksia ja terveellisesti. Onko tämä nyt jotain "kroppa pyrkii lähtöpainoon" vai mitä ihmettä? Miten te muut laihduttajat olette palanneet arkeen ja painon ylläpitoon?
Kommentit (22)
Onko annokset liian pieniä? Vai lisäsitkö pelkkää hiilaria, kun aloit syödä enemmän kaloreita, voi aiheuttaa tuon ikinälän nimittäin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="23.09.2014 klo 20:35"]
Syön jonkin verran proteiinia, rahkaa, raejuustoa, lihaa... vähemmän hiilaria. Aika tavalla siis samalla tavalla kuin laihtuessa, mutta himpan enemmän. Olen tällä kertaa nimenomaan pyrkinyt normaliuteen myös laihduttaessa, että ei niin eroaisi normista. Joo, pitää kokeilla juoda lisää ja ottaa vaikka vitamiinia purkista ettei siksi vaan tunnu "nälältä"...
[/quote]
No, ei ne purkkivitamiinit mitään nälkää poista, vaan oikea ruoka.