Lue keskustelun säännöt.
Kireä olo ja sellainen hötkylä
23.08.2021 |
Neuvoja miten saisin rentoutettua itseni olen kireä kuin viulunkieli. Ja paikalla en osaa olla , ei ole mitään selkeää syytä vaan aina olen ollut hermokimppu ja stressaan asioita joita ei pidä miettiä. Auttakaa kertokaa neuvoja miten saan itseni relax!
Kommentit (7)
Meditoi ja joogaa. Aivoja lahottavaa tylsyyttä. Joku ambien-treenimusa ja pehmeitä tyynyjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuttu tunne. Minulla auttaa, hengitysharjoitukset(jos tosiaan pystyy edes vartin olemaan paikallaan), kivojen asioiden tekeminen, nukkuminen(jos vaan pystyy) ja viimekädessä rauhoittavat lääkkeet.
mas tur bo i. se rentouttaa. tee niin monta kertaa päivässä. pian huomaat jo käveleväsi kuin kedon kukka, lempeästi ja asiat selkiytyy.
Vierailija kirjoitti:
mas tur bo i. se rentouttaa. tee niin monta kertaa päivässä. pian huomaat jo käveleväsi kuin kedon kukka, lempeästi ja asiat selkiytyy.
Olen mies ja kaluun koskeminen on syntiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luonnossa liikkuminen tuli vielä mieleen. Jos vaan lähistöltä sellaista löytyy. Johonkin kannonnokkaan kököttämään ja luonnon ihmeitä tarkkailemaan.
Miten saisin levollisen olon? Nyt hötkyän kokoajan ja olen kuin jousi.