Lue keskustelun säännöt.
Suosittele (tai varoita) yksinkertaista, mutta tehokasta nettitreenivalmennusta peruskuntoiselle.
15.08.2021 |
Haluan aloittaa tekemään jotain pelkkien kävelylenkkien lisäksi, mutta netissä on niin runsaasti tarjontaa, että menee ihan sekaisin.
Haluan, että treenisessiot on videoina ja ohjattuna eli joku tekee kokoajan mukana. Lisäksi haluaisin käyttää painoja tms., en pelkkää kehonpainoa. Ruokavaliokin voi olla mukana, mutta se ei ole niin oleellista. Lähinna tuo eka kohta, että voin katsoa liikkeitä samalla, kun teen itse.
Mitä ja kenen valmennusta suosittelisit ja miksi? Tai mikä valmennus ei ollut mielestäsi onnistunut? Kerro myös valmennuksen hinta. Kiitos!!
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.markokuoppasalmi.fi/kshvv-o
Ohjaajat fysioterapeutteja ja valmennuksen kesto 12 kk. Toi sivusto on ihan hirveä (ihan liikaa ihme myyntipuheita), mutta itse valmennusmateriaalit oli mun mielestä hyviä ja selkeitä.
Markolla oli kyllä hyvät myyntipuheet, mutta liikkeet vissiin vaan näytettynä videolla tai sarjat kirjallisina? Eli ei valmiita, ohjattuja treenivideoita?
Huvittaa, kun Martina ja muut mainostaa, miten tuhannet ja tuhannet naiset ovat ottaneet osaa heidän valmennuksiinsa, mutta täällä ei kukaan niitä hehkuta. 🤣🤣🤣🤣
Vierailija kirjoitti:
Markolla oli kyllä hyvät myyntipuheet, mutta liikkeet vissiin vaan näytettynä videolla tai sarjat kirjallisina? Eli ei valmiita, ohjattuja treenivideoita?
Ei varmaankaan oo ainakaan tossa, kun se on salivalmennus. Oli tuolla joku kotitreenivalmennuskin, mutta en jaksanut kahlata kaikkea tota tekstiä läpi, että onko ne jumppavideoita vai vaan liikkeet esitelty :D
https://www.personaltrainingstudio.fi/fi/campaign/kotitreenit
Jos et halua mitään ruokavalio-osuutta niin sitten ottaisin Yogaian. Siellä on todella monipuolisesti myös lihaskuntotreeniä, kahvakuulaa ja kaikkea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä on ap:n treenaustavoite? On ihan eri suositella maailman parasta kehonrakennusohjelmaa kuin maailman parasta joogaohjelmaa. Myöskin, mitä tarkoittaa peruskuntoinen? Kauanko olet treenannut, minkälaista treeniä, ja millä intensiteetillä? Näillä tiedoilla pääsisi hieman eteenpäin treeniohjelmaa valitessa.
Ap. Normaalissa elämässä erittäin liikkuvainen ja kovaakin treeniä (esim crossfit) olen vetänyt. Nyt viimeiset pari vuotta ollut vähällä liikkumisella tai kokonaan liikkumatta, koska kropasta hajosi paikkoja. Nyt olen kesän ajan vain lenkkeillyt, mutta haluaisin kovasti jo alkaa tekemään treenejä painoilla, käsipainoilla ja kahvakuulilla tms. 3-4 kertaa viikossa olisi hyvä treenimäärä aerobisen liikunnan lisäksi. Salia ei lähistöllä ole, joten siksi tarvitsen ohjaajan kotiin. 🥰 Ihanaa, kun saan täältä apuja!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008189298.html
Olkaa tarkkana näiden nettivalmennuksien kanssa.
Piia Pajusen valmennukset. Ammattiurheilijan tekemiä. Ei pupudieettejä grammalleen punnittuna ja treenit saa eri lähtötasoilla ja käyttäjälle sopivaksi muokattuna.