Mikä sen liikkeen nimi on mitä naiset tekevät salilla, kun kävelevät puolikyykyssä sivuttain kuminauha jalkojen välissä? näyttää kuin olisi kakkapaperi loppunut

Askelkyykky sivulle?

En tiedä liikkeen nimeä, mutta minulle ainakin työfysioterapeutti suositteli lähes samanlaista liikettä (ei tosin puolikyykyssä, vaan ihan seisaaltaan), kun kärsin lonkkakivuista. Sainkin tällä ja muilla hänen suosittelemillaan liikkeillä lonkkani siihen kuntoon, että pääsen taas vuoden tauon jälkeen tekemään juoksulenkkejä.

Sillä liikkeellä lämmitellään eli aktivoidaan pakarat jotta oikea treeni menee oikeasti pakaroille eikä reidet dominoi. Ei tarvita vessapaperia.

Sä voisit ensi kerralla käydä ojentamassa rullan vessapaperia jos olet sitä mieltä.

Pistää kyllä aina naurattamaan tuon nähdessään. Tosiaan näyttää kuin vessapaperi olisi loppunut kesken. 😂

Vierailija kirjoitti:

Askelkyykky sivulle?

Tämä se oli, kiitos.

Tein sitä tänään tosin kotona 🙃 ei kukaan näe

Vierailija kirjoitti:

Tein sitä tänään tosin kotona 🙃 ei kukaan näe

Onko takateline kasvanut?

Vedä läteen sika.

Juuri tuolla tavalla liike on syntynyt.

käärmekakka-liike.  Eli kuin yritettäs katkasta sitä loputonta matoa mikä ei meinaa tippua.

Sen nimi on "puolikyykyssä sivuttain kuminauha jalkojen välissä" -liike.