Lue keskustelun säännöt.
20mikrog D
29.08.2014 |
Mikä se d-vitamiinin päiväsuositus on? Ostin noita mitkä on 20mikrog mut voinko syödä 40mikrog ilman et se aiheuttaa mitää hirveetä?
Ja joku fiksu vois kertoo miks a vitamiinii ei saa syödä liikaa?
Kommentit (5)
Olen syönyt jo useamman vuoden ajan 40-50 mikrogrammaa. Uskon, että auttaa jaksamaan ja vahvistaa vastutuskykyäni. En ole huomannut haittavaikutuksia. Lapset syövät meillä 20-25. Kysyin lääkäriltä näistä annoksistamme ja oli sitä mieltä, että ihan hyvät, että suositukset nyt ovat Suomessa alhaisia, mutta että monessa maassa ovat tasoa, jota mekin syömme.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
a-vitamiinista http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00023
d-vitamiinista http://fi.wikipedia.org/wiki/D-vitamiini
googleen voi kirjoittaa mitä vaan mieleen juolahtaa ja tadaa, vastaus löytyy 1 sekunnissa.
Ok kiitos vastauksista. Ja en jaksanu googlettaa. Mä taijan sit syödä ton 40
lisää d3 vitamiinista... http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01044&p_haku=d3
Voit syödä hyvin 20mikrog/vrk.
Meillä lapset syö 25 ja minä 40
Tuttava syö 100