Miten allit saa pois?

Siinähän se tuli, onko kellään tietoa tai kokemusta miten ne inhottavat allit saa pois? Teen kotona kaksi kertaa viikossa punttijumppaa, johon kuuluu tietysti myös käsitreeni, puntit ovat 4 kg, vain sellaisen "siipien räpyttelyn" teen 2 kg punteilla. Lisäksi käyn kaksi kertaa viikossa salilla ja teen sielläkin myös käsitreenin. Sauvakävelyllä käyn kerran-pari viikossa, talvella hiihdän, silloin tällöin käyn uimassa ja vesijuoksemassa, joskus pelaamassa sählyä ja sulkapalloa. Ylipainoa ei ole: 169 cm ja 65 kg, paino oli välillä alempana, mutta silloin en liikkunut näin paljon, joten kaipa se on lihasta eikä läskiä.

Muuten olen aika timmissä kunnossa, mutta alleille ei vaan tapahdu mitään. Ärsyttää, käsivarret muuten ok, mutta allien takia en halua pitää hihattomia paitoja. Voiko niille tehdä jotain, vai pitääkö vaan hyväksyä, että ne on luollista rupsahtamista yli 4-kymppiselle? :(