Onko kotityöt tehokasta liikuntaa?

Riippu siitä, miten teet nuo työt. Jos ajatuksenasi tehdessä on, että hiljaa hyvää tulee, niin ei ole. Jos taas teet ripeallä otteella joutuisasti, niin on, kyllä molempia tehdessä hien pintaan saa.

Itse opiskeluaikoina tehnyt siivojan työta ravintolassa ja hotellissa, kyllä siinä päivän kuntoilut tuli samalla tehtyä, lihasvoimatkin kasvoi tavaroita ja pöytiä kantaessa. Jos yhtä tehokkaasti kotona siivoaisin nykyisin, niin kyllä siiä päivän liikuntasuoritus olisi tehty.