Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Niska jumissa. Mikä avuksi?
05.08.2014 |
Niska tyystin jumissa, pää ei meinaa kääntyä. Kivistää ja kiristää ja kallonpohjassa särkee. Aamulla heräsin vuosisadan päänsärkyyn.
Burana 800mg ja panadol ei poistanut särkyä kokonaan, lievitti kyllä.
Kokeiltu lämmintä suihkua, rentouttavaa geeliä, nukkumista, venyttelyä. Ei apua. Mikä auttaisi? Tulen kohta hulluksi.
Kommentit (6)
Lämmin kauratyyny, kevyt hieronta, särkylääke ja kipugeeli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hieroja auttaa parhaiten :) ainakin mulla
Pois tietokoneelta ihan ensimmäiseksi, se vain pahentaa tilannetta. Paljon venyttelyä ja hierojalle, pitää olla oikea ammattitaitoinen hieroja, ei mikään silittelijä!
Treenaa kevyillä painoilla lihaksistoa. Venyttele kunnolla noin 4-6h treenin jälkeen tai välipäivänä kunnollisen lämmittelyn jälkeen.
Alue: Aihe vapaa
Hierojalle