2021 - Täysin savuttomaan Suomeen on aikaa vajaat kahdeksan ja puoli vuotta

Ihanaa 💚

Vaadin sitten hoitajan pesemään peffani  ja käymään puolestani kaupassa kun tupakankorvikkeena syön itseni 200 kiloiseksi. Oikeasti, kun yritin lopettaa lihoin kahdessa kuukaudessa 10kg. Koko ajan teki vaan pitsaa ja viinereitä mieli! Päätin että mielummin nikotiini kuin hiilarit.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole epärealistinen.

Se näkyy jo nyt,  ja voimakkaasti.

Hyvin monessa paikassa ei saa enää polttaa.

Avaa silmäsi!

Haluat haastaa riitaa asiasta, jossa ei ole mitään riideltävää! Minähän perustelin tavoitteen realistisuutta vastapainoksi sille, että monet muut ovat ilmaisseet pitävänsä sitä epärealistisena. Olen myös pitänyt silmäni auki niin monen vuosikymmenen ajan, että olen suureksi tyytyväisyydekseni havainnut tupakoinnin olevan nykyisin kiellettyä käytännössä kaikissa niissä paikoissa, joissa passiiviselta tupakoinnilta ei ennen voinut välttyä.

Olen nyt vastannut kaikkiin kommentteihisi, joten eiköhän tämä vänkääminen ole tällä taputeltu.

Se, jolle vastasit

👏

Vierailija kirjoitti:

Vaadin sitten hoitajan pesemään peffani  ja käymään puolestani kaupassa kun tupakankorvikkeena syön itseni 200 kiloiseksi. Oikeasti, kun yritin lopettaa lihoin kahdessa kuukaudessa 10kg. Koko ajan teki vaan pitsaa ja viinereitä mieli! Päätin että mielummin nikotiini kuin hiilarit.

Tuo ruokahalun kasvaminen kuuluu vierotusoireisiin siinä missä vihaisuus tai hermostuneisuus. Ei ne kestä loppuelämää.

Väliaikaiset lopetusoireet ovat kestettävissä.

- ärtyisyys

- kärsimättömyys

- tupakanhimo

 - levottomuus

- keskittymisvaikeudet

- univaikeudet

- päänsärky

- makeanhimo ja ruokahalun lisääntyminen

- jne

https://stumppi.fi/nain-lopetat-tupakoinnin/lopettajan-polku/vieroituso…

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole epärealistinen.

Se näkyy jo nyt,  ja voimakkaasti.

Hyvin monessa paikassa ei saa enää polttaa.

Avaa silmäsi!

Haluat haastaa riitaa asiasta, jossa ei ole mitään riideltävää! Minähän perustelin tavoitteen realistisuutta vastapainoksi sille, että monet muut ovat ilmaisseet pitävänsä sitä epärealistisena. Olen myös pitänyt silmäni auki niin monen vuosikymmenen ajan, että olen suureksi tyytyväisyydekseni havainnut tupakoinnin olevan nykyisin kiellettyä käytännössä kaikissa niissä paikoissa, joissa passiiviselta tupakoinnilta ei ennen voinut välttyä.

Olen nyt vastannut kaikkiin kommentteihisi, joten eiköhän tämä vänkääminen ole tällä taputeltu.

Se, jolle vastasit

NIH 💪👨‍🦰

Vierailija kirjoitti:

Vaadin sitten hoitajan pesemään peffani  ja käymään puolestani kaupassa kun tupakankorvikkeena syön itseni 200 kiloiseksi. Oikeasti, kun yritin lopettaa lihoin kahdessa kuukaudessa 10kg. Koko ajan teki vaan pitsaa ja viinereitä mieli! Päätin että mielummin nikotiini kuin hiilarit.

Fyysiset vierotusoireet eivät kesta kuukausia.

Puhutaan päivistä/viikoista. 

Olet ottanut työn syömisen tavaksi. Alussa se oli vieroitusoire, mutta sen jälkeen itszesi mahdollistama tapa!

Siirryit ikään kuin tupakkariippuvuudesta syömisriippuvuuteen. 

Vaarana on se, että riippuvuus muuttuu toiseksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vaadin sitten hoitajan pesemään peffani  ja käymään puolestani kaupassa kun tupakankorvikkeena syön itseni 200 kiloiseksi. Oikeasti, kun yritin lopettaa lihoin kahdessa kuukaudessa 10kg. Koko ajan teki vaan pitsaa ja viinereitä mieli! Päätin että mielummin nikotiini kuin hiilarit.

Tuo ruokahalun kasvaminen kuuluu vierotusoireisiin siinä missä vihaisuus tai hermostuneisuus. Ei ne kestä loppuelämää.

Väliaikaiset lopetusoireet ovat kestettävissä.

- ärtyisyys

- kärsimättömyys

- tupakanhimo

 - levottomuus

- keskittymisvaikeudet

- univaikeudet

- päänsärky

- makeanhimo ja ruokahalun lisääntyminen

- jne

https://stumppi.fi/nain-lopetat-tupakoinnin/lopettajan-polku/vieroituso…

Minulla iski raivotauti parin päivän sisään tupakan lopettamisesta - melkein tapoin veljeni kirveellä.

Voiko tuota kestää jos ruumiita tulee?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vaadin sitten hoitajan pesemään peffani  ja käymään puolestani kaupassa kun tupakankorvikkeena syön itseni 200 kiloiseksi. Oikeasti, kun yritin lopettaa lihoin kahdessa kuukaudessa 10kg. Koko ajan teki vaan pitsaa ja viinereitä mieli! Päätin että mielummin nikotiini kuin hiilarit.

Tuo ruokahalun kasvaminen kuuluu vierotusoireisiin siinä missä vihaisuus tai hermostuneisuus. Ei ne kestä loppuelämää.

Väliaikaiset lopetusoireet ovat kestettävissä.

- ärtyisyys

- kärsimättömyys

- tupakanhimo

 - levottomuus

- keskittymisvaikeudet

- univaikeudet

- päänsärky

- makeanhimo ja ruokahalun lisääntyminen

- jne

https://stumppi.fi/nain-lopetat-tupakoinnin/lopettajan-polku/vieroituso…

Minulla iski raivotauti parin päivän sisään tupakan lopettamisesta - melkein tapoin veljeni kirveellä.

Voiko tuota kestää jos ruumiita tulee?

Tämä oli hyvä kysymys. Tästä pitäisi puhua enemmän. Joillakin tulee hyvin voimakkaat oireet.

Oliko sinulla jotain päihdetaustaa mukana, joka saattaisi pahentaa tilannetta?

Olitko luopumassa monesta riippuvuudesta kerralla? Viina, huumeet, tupakka, nuuska, ruoka...? Luulisi, että silloin vieroitusoireet ovat ainakin kovemmat.

Silloin olisi hyvä vetäytyä yksin vaikka mökille tai johonkin turvalliseen paikkaan, ettei pääse satuttamaan ketään.

Pahimmat oireet tosiaan kestää vain sen hetken ja sitten ne helpottavat ja lievenevät. Tuskin silloin enää tapat ketään.

Miksi ei asetettaisi tupakan alaikärajaksi syntymävuotta 2003? Tällöin ne, jotka laillisesti polttavat tänä päivänä, voisivat niin halutessaan jatkaa. Kukaan ei voisi ainakaan valittaa, että kansalaisoikeuksia poljetaan (tämän päivän alaikäiset eivät voi tuohon vedota, sillä tupakointi ei tulisi koskaan olemaan heidän “oikeutensa”). Tosin vuosi vuodelta tupakan ostaminen tulisi vaikeammaksi, kun nykyisiä polttajia poistuu keskuudestamme.

Onhan tupakointi melkein kriminalisoitu nykyisin. Polttaminen tehty todella vaikeaksi julkisissa paikoissa ja se on vain hyvä asia. Onneksi itse en polta.

Itse kyllä uskon savuttomaan Suomeen, mutta siihen mennee 30 vuotta. 2020 ei ole realistinen.

Vieroitusoireet

Tupakoinnin lopettamiseen liittyy noin 75 % lopettajista vieroitusoireita, joiden kesto ja määrä vaihtelevat. Vieroitusoireet ovat merkki elimistön puhdistumisesta, joten niihin kannattaa suhtautua myönteisesti.

Yleensä oireet ovat voimakkaimmillaan ensimmäisen viikon aikana ja laantuvat sitten hiljalleen 3-4 viikon aikana.

Nikotiiniriippuvuus tarkoittaa sitä, että toimiakseen normaalisti tupakoijan elimistö tarvitsee nikotiiniannoksen säännöllisin väliajoin. Kun nikotiini häviää elimistöstä, voi alkuun seurata erilaisia vieroitusoireita, joista yleisimpiä ovat:

ärtyisyys

kärsimättömyys

tupakanhimo

levottomuus

keskittymisvaikeudet

univaikeudet

päänsärky

makeanhimo ja ruokahalun lisääntyminen.

Huom! Kahvin juominen voi pahentaa vieroitusoireita, koska kofeiini poistuu elimistöstä hitaammin tupakoinnin lopettamisen jälkeen.

https://stumppi.fi/nain-lopetat-tupakoinnin/lopettajan-polku/vieroituso…

Mä ihmettelen, miksi puhutaan koko ajan savuttomasta Suomesta, kun kuitenkin tarkoitus on, että vuonna 2030 Suomi on nikotiiniton.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vaadin sitten hoitajan pesemään peffani  ja käymään puolestani kaupassa kun tupakankorvikkeena syön itseni 200 kiloiseksi. Oikeasti, kun yritin lopettaa lihoin kahdessa kuukaudessa 10kg. Koko ajan teki vaan pitsaa ja viinereitä mieli! Päätin että mielummin nikotiini kuin hiilarit.

Tuo ruokahalun kasvaminen kuuluu vierotusoireisiin siinä missä vihaisuus tai hermostuneisuus. Ei ne kestä loppuelämää.

Väliaikaiset lopetusoireet ovat kestettävissä.

- ärtyisyys

- kärsimättömyys

- tupakanhimo

 - levottomuus

- keskittymisvaikeudet

- univaikeudet

- päänsärky

- makeanhimo ja ruokahalun lisääntyminen

- jne

https://stumppi.fi/nain-lopetat-tupakoinnin/lopettajan-polku/vieroituso…

Minulla iski raivotauti parin päivän sisään tupakan lopettamisesta - melkein tapoin veljeni kirveellä.

Voiko tuota kestää jos ruumiita tulee?

Sun kohdalla ei ainakaan voida puhua:

"Vieroitusoireet ovat merkki elimistön puhdistumisesta, joten niihin kannattaa suhtautua myönteisesti."

VITSI VITSI

Auttaisiko tuossa korvaushoito. Suurin osa lopettaneista pääsee sellä eroon tupakasta.

Hyvin pieni osa pystyy lopettamaan kuin seinään, ilman apuja korvaushoidoista.

Oliko 1-5 % vain kykenee lopettajista lopettamaan ilman korvaushoitoa.

Niissä korvaushoidoissakin on eri nikotiinimääriä. Ottaa isoimman määrän alkuun ja viikkojen kuluessa ostaa aina vähemmän nikotiinia sisältävää korvaustuotetta.

Tulin Suomeen asuttuani noin 40 v ulkomailla. Olen ollut ihmeissäni, kuinka paljon täällä poltetaan tupakkaa! Miehet ja naiset, nuoret ja vanhat. Viimeiseksi ennen bussiin menoa vedetään tupakkaa ja tumpit maahan, jo sisällä bussissa tupakka suupieleen valmiiksi että heti ulkona voi sytyttää.

Äiti lykkii lapsiaan metsäpolulla tupakka suussa. Ihmiset makaa beachilla tupakoiden. Samat tyypit talon edessä tupakalla parin tunnin välein. Ravintolassa seuralaiset menee ulos tupakalle joka tunnin välein.

Ulkomailla monessa maassa asuttuani minulla on todella kattava ja erittäin suuri ystävä- ja tuttavapiiri. Niistä aniharva polttaa, ehkä joku seitsemänkymppinen pappa. Nuorista ei kukaan.

Milloinka tämä Suomessa tupakointi on lisääntynyt näin hirveästi? Olen ymmärtänyt että tupakka on täällä kallista. Miten ihmisillä on varaa polttaa monta askia päivässä? Erityisesti läheisen vuokratalon pihalla näyttää olevan todella paljon tupakoitsevia..

Kysymys:

Voiko nikotiinivalmisteista tulla riippuvaiseksi?

Vastaus:

Nikotiiniriippuvuus muodostuu jo tupakoidessa, joten uutta riippuvuutta nikotiinivalmisteen käytöstä ei synny. Nikotiinivalmisteita käytettäessä nikotiinitaso jää selvästi pienemmäksi kuin tupakoidessa. Niiden tarkoitus on vähentää vieroitusoireita ja ehkäistä tupakoinnin uudelleen aloittamista. Samalla on tarkoitus vähentää nikotiiniin tarvetta pienentämällä annostusta asteittain. Nikotiinikorvaushoito on aina terveyden kannalta parempi vaihtoehto kuin tupakoinnin jatkaminen. Tupakoija altistaa itsensä noin 4000 kemialliselle yhdisteelle joista 50 on syöpää aiheuttavia. Nikotiinilääkkeet sisältävät vain puhdasta nikotiinia, joka ei aiheuta syöpää.

.....

Kysymys:

Hei. Olen joskus kuullut, että vaikka pääsee tupakasta eroon ja on pitkäänkin polttamatta, niin aivoilla kestää kauan tajuta tupakoimattomuus. Siis lähinnä niin, että aivoilla on pitkä muisti, ja jos monenkin kuukauden jälkeen polttaa sen yhden, aivot muistavat heti nikotiinin taas, ja alkavat ”kinuamaan” sitä entiseen malliin.

Pitääkö tämä paikkansa? Että yksi tupakka voi lopettamisen jälkeen aiheuttaa ihan oikeasti nikotiiniriippuvuuden uudelleen eikä se ole vain tapariippuvuutta?

Vastaus:

Olet kuullut aivan oikein. Fyysinen nikotiiniriippuvuus ei koskaan aivan täysin häviä. Tupakoidessa aivojen ns. nikotiinireseptorit tottuvat saamaan nikotiinia säännöllisin väliajoin. Tupakoitsija tarvitsee tämän annoksen, jotta olotila pysyisi normaalina. Kun tupakointi lopetetaan, aluksi voi ilmetä eriasteisia vieroitusoireita. Ajan myötä reseptorit ”hiljenevät”, ja olotila normalisoituu. Kun reseptorit saavat taas nikotiinia, ne heräävät uudelleen aktiiviseksi. Tämän vuoksi riippuvuus herää helposti pidemmänkin savuttoman ajan jälkeen. Yhdenkin savukkeen polttaminen voi siis herättää riippuvuuden uudelleen.

https://stumppi.fi/tukea-ja-vertaisia/kysy-asiantuntijalta/usein-kysyty…

Lopettamiseen kokeilin kaikki mahdolliset nikotiinin korvaus tuotteet ja lääkkeet. Nyt olen päässyt 4mg lääkenuuskaan ja ainoastaan sillä että aloitin 15mg ruotsin nuuskalla ja vähensin nikotiinin määrä kuukausi kerrallaan (20, 15, 12 ja 8mg). Kaupasta ja apteekista (resepti) eivät olleet tarpeeksi vahvoja ja aiheuttivat vieroitusoireita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siirtykää viileään höyryyn ja nauttikaa elämästä. Huoneessani leijailee juuri erittäin vieno metsämansikka, jossa nikotiinia vain pieni pisara. Näillä menty 5 vuotta.

Samaa myrkkyä se on. Teikäläisiltä pitäisi syöpähoidot evätä kokonaan.

Perustele väitteesi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyväääääää!

Loppuu naapureiden terrorisoiminen tupakalla.

Pari tupakoijaa saastuttaa koko taloyhtiön ihmiset!

Kannattaa ruveta lopettelemaan, koska lopetus kestää vuosia ja vaatii useita lopetuskertoja. Tupakkariippuvuus on PAHEMPAA kuin heroiiniriippuvuus. Niin voimakas (tupakka)riippuvuus on kyseessä.

Nyt kun rupeaa lopettelemaan niin ehkä 8v kuluttua on saanut lopetettua!

T: tupakatta jo 11 vuotta 🚭

----

"Professori: Tupakan nikotiini heroiinia pahempi riippuvuuden aiheuttaja

Tupakan sisältämä nikotiini aiheuttaa voimakkaammin riippuvuutta kuin esimerkiksi kokaiini tai heroiini, sanoo professori Taru Kinnunen Harvardin yliopistosta."

https://www.is.fi/terveys/art-2000000667054.html

Tuosta tupakasta onkin savotta päästä eroon jos on voimakkaampaa kuin heroiiniriippuvuus.

Heh

Jokainen ymmärtää että heroiiniriippuvuus on todella vaikeaa ja johtaa usein kuolemaan ennemmin kuin siitä pääsee eroon.

Onneksi kuolevat ennenaikaisesti myös nuo röökillä viattomien sivullisten ilmaa pilaavat, hidasta itsemurhaansa tekevät al i-i hmiset. Ihanaa, että kuolevat mahdollisimman tuskallisesti! Googletelkaahan kuvia röökaajat keuhkosyöpäisistä ja lukekaa epikriisejä <3

Mä niin toivon että tupakan hinta nostetaan pilviin jotta minunkin jääräpäinen mieheni saisi lopetettua tupakoinnin.

Kieltolait ei ole toimineet koskaan joten unelmoikaa vaan senkin tupakoinnin vastaiset sekopäät!!! :-D

Hienoa, tupakaton Suomi!