onko järkevää liikuntaa: pyöräilin tuossa helteessä

Helteellä ei pidä kuntoilla. Kunto ei kohene, terveys vaarantuu.

Ihmiset on kyllä sitten pöljiä...

Näillä säillä urheillaan aamulla ennen kasia ja illalla kymmenen jälkeen.

Kyllä energiankulutus vähän nousee kylmässä ja lämpimässä, kun kehon lämmittämiseen ja viilentämiseen menee enemmän energiaa. En kyllä näillä säillä urheile päivällä minäkään, paitsi ilmastoidulla salilla käyn.

Tietty pyöräilläkin voi eri tavalla - ajella sunnuntaivauhtia, pitää taukoja ja ankkailla nestettä (ja jätskiä), tai sitten vetää maksimisykkeellä juomatta mitään. :p

Hullua :)

ajoin eilen saman verran ja vielä samaan aikaan eli klo 12-16. Olkapäät paloivat tosi pahasti. En laittanut edes aurinkovoidetta. Oikein nautin nyt, kun ihoni on tosi pahasti palanut. t.ap

Kolmoselle..

Kyllä ainakin urheilijat treenaa myös helteellä... Pitää muistaa vaan juoda hyvin ja palautua. Meidän 10v ja 11v kävivät juuri juoksemassa noin kolme varttia ja nyt menivät järveen virkistäytymään. Mieskin on ihan normaalisti vetänyt pyörälenkkejä ja juossut. Itse en jaksa kovin pitkään helteessä liikkua, mutta olenkin perheemme huonokuntoisin...

Se on aina maksimisyke nesteittä. Terv. Hirmupyöräilijä

Kovakuntoisiakin ihmisiä on kuollut sydäriin helteessä treenatessa. Voi olla piilevä sydänvika. Ei mitään järkeä.