Fitness-buumi
"Fitness-harrastus voi helposti lipsahtaa syömishäiriöksi."
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014071118481610_tr.shtml
Mitä ajatuksia artikkeli herättää? Hyvähän se on, että ihmiset pitävät kunnostaan huolta, mutta olen omassakin lähipiirissä huomannut ihan outoja ilmiöitä näiden uusien fitnessmimmien joukossa:
- Lähdetään kesken kokouksen syömään rahka, vaikka kokous loppuisi puolen tunnin päästä. Syy: ateriaväli on pidettävä, muuten menee aineenvaihdunta sekaisin.
- Ei tavata enää kavereita: pitää ehtiä salille
- En voi syödä mansikoita: ne eivät sovi diettiini. Ollaan kokoajan jollain kisadietillä, vaikkei olla menossa kisaamaan. Eihän nämä urheilijatkaan ole kokoaikaa kisadieteillä.
Mielestäni vastuu on myös näillä niin sanotuilla personal trainereilla, joita tuntuu myös nykyään tulevan joka tuutista. Jos asiakkaana on nainen, jolla tuntuu menevän yli, miksei siihen puututa? Ylläolevalla esimerkillä on oma PT ja silti meno tuntuu olevan todella outoa. Esimerkkejä vastaavista löytyisi paljon, mutta tuossa nyt muutamia.
Kommentit (2)
Mikäs tuossa menee yli ja mihin pt:n pitäisi puuttua? Jos treenaa tavoitteellisesti niin eihän silloin jätetä treenejä väliin milloin milläkin syyllä. Miksi olla treeniohjelmaa ollenkaan jos ei sitä noudata? Jos henkilö mielummin käyttää vapaa-aikansa salilla kuin hengaten kavereiden kanssa niin eikö hänellä ole oikeus harrastaa mitä haluaa? Mikäli haluaa muokata kroppaansa, on ruokavalio tärkeä. Minusta pt:na parempi että asiakas noudattaa mielummin pilkuntarkasti ohjelmaa kuin improvisoi, syö laaditun ruokavalion lisäksi sitä sun tätä ja saa liikaa energiaa eikä toivottua tulosta synny jolloin tunnen tekeväni turhaa työtä asiakkaan eteen joka ei ole edes motivoitunut. Ja tämä on paljon yleisempää kuin ruokavalion tarkka noudattaminen.
Kehottaisin sinua miettimään miksi sinua vaivaa niin kovasti jonkun toisen ihmisen ajankäyttö ja syömiset? Tuskin nämä ihmiset samalla tavalla ovat kiinnostuneita sinun syömisistäsi ja harrastuksistasi? Haittaisiko jos henkilö kieltäytyisi mansikoista koska ne eivät kuulu ruokavalioon allergian vuoksi tai ei ehtisi tavata kavereita koska perhe tai kirjallisuuspiiri?
Fitness-buumi on muuten väistymässä ja seuraava buumi painottaa terveyden ja hyvinvoinnin vuoksi liikkumista.
Kuinkahan monta kertaa tääkin sama aihe on jo loppuunkaluttu....