Lue keskustelun säännöt.
Kumpi on terveyden kannalta parempi: fyysinen työ vai istumatyö?
12.06.2021 |
Tässä ammatinvalintaa tuumailen.
Ensin ajattelin, että istumatyö totta kai pahempi, mutta toisaalta onko edes olemassa sellaista fyysistä liikkumista vaativaa työtä, jossa kuormitus ei olisi liian yksipuolista (kulumat, rasitusvammat)? Voiko koko päivän toimistossa istumisen taas kuitata sillä että nopeesti käy töiden jälkeen lenkillä tai salilla?
Mitä mieltä olette?
Kommentit (18)
lapio kuokka rautakanki pokasaha niillä sitä tehdään Kovaa Työtä ja asento on työn mukainen eikä siitä kuulu valittaa
😬
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole noin yksiselitteistä.
Moniin fyysisiin töihin liittyy yksipuolista kuormitusta.
Sitten pakkaan tulee yllätyskortteja jonkun työkuormitukseen sinänsä liittymättömän sairauden muodossa.
Istumatyö on parempiå, edellyttäen että tauottaa sen riittävän usein. Nousee ylöw. Käy vaikka kävelyllä välillä, esim. lounaalla, kaupassa tms. Pelkästään istuminen aiheuttaa ongelmia ja on vaarallista.
Vierailija kirjoitti:
Ei se nyt ihan noin yksinkertaista ole ammatin valinta.
Onpas kun mikään mikään ala ei erityisemmin kiinnosta. Slloinhan se on ihan sama mitä opiskelee ja tekee työkseen.
Ainoa kriteerini ammatin valinnalle on, ettei se vie ennenaikaisesti leikkaussaliin tai hautaan.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei se nyt ihan noin yksinkertaista ole ammatin valinta.
Onpas kun mikään mikään ala ei erityisemmin kiinnosta. Slloinhan se on ihan sama mitä opiskelee ja tekee työkseen.
Ainoa kriteerini ammatin valinnalle on, ettei se vie ennenaikaisesti leikkaussaliin tai hautaan.
Ap
Älä noin ajattele. Monikin ala voisi kiinnostaa mutta et tiedä niistä tarpeeksi. Mieti ensin millaista työ voisi olla. Niinkuin haluatko työskennellä yksi, auttaa ihmisiä kuten ensihoitajat, istua toimistossa tai muuten asiakaspalvelussa tai vaikka metsässä työskennellä. Sitten kun tiedät millaista työ pitäisi olla niin keskityt niihin aloihin mitkä siihen kuuluu. Hankit tietoa ja lähdet vaikka yrittäjän mukaan seuraamaan millaista työ olisi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kummassakin on omat haittansa, erilaiset. Yleensä istumatyötä jaksaa pidempään, edellyttäen että huolehtii kunnostaan ja rangan liikkuvuudesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippu minkälainen fyysinen työ on kyseessä. Varmaan joku eräoppaan työ olisi todella hyväksi kropalle, mutta joku missä nostellaan paljon saattaa kuormittaa kroppaa.
Mielenkiintoinen kysymys. Itselläni on kokemusta molemmista useamman vuoden ajalta, ja sen perusteella sanoisin, että istumatyö on kuitenkin parempi pitkällä aikavälillä kuin raskas, semiraskas tai toisteinen fyysinen työ, vaikka molemmissa on puolensa. Joku parin kolmen kuukauden kesätyö ei vielä näytä, mitä työ tekee kropalle varsinkin sitten, kun ikää alkaa olla vähän enemmän.
Jatkuva istuminen ei tietysti ole hyväksi, mutta yleensä toimistotyössä on kuitenkin mahdollisuus nousta välillä ylös ja tehdä vaikka vähän taukojumppaa tms. Fyysisessä työssä on usein toistuvia liikeratoja ja puutteita ergonomiassa, mistä sitten voi seurata erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja.
Jos työ on sen verran raskasta, että syke on koholla koko työpäivän ajan taukoja lukuunottamatta, se rasittaa sydäntä ja siksi jopa lyhentää elinikää.
Oma kokemukseni on ollut se, että istumatyössä tuli helposti vähän jähmeä ja jäykistynyt olo, mutta työpäivän jälkeen olin valmis mihin tahansa. Fyysisessä työssä olo oli ikään kuin vetreämpi yleisesti ottaen, mutta en olisi jaksanut tehdä vapaa-ajalla oikein mitään fyysistä, ja pelkkä ostoksilla käyminen töiden jälkeen tuntui rasittavalta. Ja tilanne meni vain sitä pahemmaksi, mitä pidempään tein kyseistä työtä. Parempi lihaskunto olisi ehkä auttanut, mutta kun vapaa-aika tuntui menevän työstä palautumiseen, niin kuntosalille lähteminen ei juuri käynyt mielessä. Minulla tosin tuntuu olevan sukurasitteena alttius polvivaivoihin.
Ehkä opettajan työ voi olla tässä suhteessa yksi parhaista, koska voi liikuskella luokan edessä ja oppilaiden joukossa, ja toisaalta myös istahtaa välillä, jos siltä tuntuu. Aiemmin mainittu eräoppaan työ on varmasti myös hyvä. Ja niistä ei-istumatöistä sellaiset, joissa ei jatkuvasti toisteta samoja liikkeitä, ja jotka eivät ole jatkuvasti fyysisesti raskaita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
riippuu mitä tekee vapaalla
Jep, monet raskasta fyysistä työtä tekevät ryyppäävät ja polttavat kaiken vapaa-ajan, jolloin ei palaudu työstä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanhan isän kroppa on ainakin tuusannuuskana kirvesmiehen hommista, vaikka puolet työurasta olikin jo pomon hommissa..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
riippuu mitä tekee vapaalla
Jep, monet raskasta fyysistä työtä tekevät ryyppäävät ja polttavat kaiken vapaa-ajan, jolloin ei palaudu työstä.
Melkoinen yleistys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
riippuu mitä tekee vapaalla
Jep, monet raskasta fyysistä työtä tekevät ryyppäävät ja polttavat kaiken vapaa-ajan, jolloin ei palaudu työstä.
Melkoinen yleistys.
Sanoin että monet. Ei tietenkään kaikki. Tiedän koska olen ollut levyseppähitsaaja.
Uskoisin, että työ jossa joutuu liikkumaan on paras omalle terveydelle.
Nykyisin on toimistokalusteita, joiden ääressä voi työskennellä seistenkin. Sähköpöydän voi nostaa ja laskea muutamassa sekunnissa sen mukaan haluatko istua vai seisoa. Itse kun sain semmoisen, en istunut enää kuin silloin kun olin influenssassa ja kuumeessa töissä. Polvet oli sen verran vetelät, ettei jaksanut seisaaltaan tehdä töitään.
Vaikea suositella ammatteja, kun tiedot niiden todellisesta luonteesta ovat vain mielikuvia. Mutta kuvitelmapohjalta luulisin, että joku metsätalousinsinöörin työ olisi sekä liikkumista että toimistotyötä, eikä olisi mitään erityisen yksipuolisia liikeratoja. Miltäs kuulostaisi?
Ei se nyt ihan noin yksinkertaista ole ammatin valinta.