mitkä ruoat laskee verenpainetta?

esim. ruisleipä, ruispuuro, ohra lisukkeena riisin sijaan

jos haluaa saada verenpaineen laskemaan. mm. suolan käyttöä vähennettävä samoin paistetun ja rasvaisen ruuan syöntiä ja mielellään myös lisätä liikuntaa. Ei se putoa pelkästään ruisleipää syömällä :)

Eli karppaamaan.

Mites sitten selitätte, että karppaajilla verenpaine laskee ??



Karppaajat välttävät viljoja ja nauttivat oikeasta rasvasta ilman oman tunnon tuskia. Paistan pihvit ja munakkaan voissa....siis kunnon rasvassa.

mm. kalsium ja magnesiumlisillä. Tutkimustuloksia löytyy, joskus ovat jopa aivan lääkkeitten veroisia. Tehkää googlehaku: verenpaine kalsium magnesium