Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Naisen lihasmassa?
16.05.2021 |
Ostin uuden vaa'an, ei mikään kallis, jonka mukaan minulla on lihasmassaa 38% ja rasva% vähän päälle 20. Käyn toki salilla useamman kerran viikossa, mutta kuulostaako tämä realistiselta?
Onko muilla vastaavia laitteita?
Kommentit (8)
Ei kovin. Miehen lihasmassa on luonnostaan noin 40%. Näytätkö mieheltä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei kovin. Miehen lihasmassa on luonnostaan noin 40%. Näytätkö mieheltä?
En näytä mieheltä, vaan tyttömäiseltä blondilta.
Kysyinkin naisen lihasmassasta.
Mulle 45 vuotiaalle naiselle suositeltu lihasmassa on n. 24-30. Sulla varmaan vähän enemmän, mutta ei tuo oikealta kuulosta.
Vierailija kirjoitti:
Mulle 45 vuotiaalle naiselle suositeltu lihasmassa on n. 24-30. Sulla varmaan vähän enemmän, mutta ei tuo oikealta kuulosta.
Rasvaprosentti on laskettu oikein, sen verran tiedän.
Koska se on joitain vuosia sitten asiantuntijalla mitattu.
Googlen mukaan 38% lihasmassa on urheilijan tasoa. Ei mikään ihan epärealistinen siis.
Ap
Kuulostaa. Mulla suunnilleen samat lukemat ja erottuvat lihakset. Mutta lähinnä tuollaisen vaa'an tarkoitus on kehityksen seuraaminen, joten yksittäisillä lukemilla ei käytännössä ole merkitystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa ihan realistiselta. Minä olen 44, rasvaprosentti 22-23 ja lihasmassaprosentti noin 34. Enkä edes urheile aktiivisesti.
Alue: Aihe vapaa
Olen 38 v hoikka nainen ja käynyt aktiivisesti salilla vähän yli vuoden, en tosiaan ole mikään asiantuntija.
Ap