Lue keskustelun säännöt.
Kipu rintojen takana
10.05.2021 |
Mistä voi johtua? Vihloo ja särkee, liikkuessa ja syvään hengittäessä enemmän.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Teetkö istumatyötä, tai oletko muuten paljon staattisessa asennossa? Rintarangan lihakset, tai joku nikama voisi olla jumissa.
Joo teen istumatyötä. Auttaisiko jotkut venyttelyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lukko? Tuntuu pistävälle syvään hengittäessä.
Jos on työasennosta johtuvaa kipua, niin ei siihen oikein muu auta, kuin asennon vaihtelu ja lihaskunnon kohottaminen. Pelkästään venyttely ei auta, vaan säännöllinen liikunta. Sellainen mikä pistää koko kehon liikkeelle. Ensi alkuun rauhallisesti. Hölkkä, uinti, sauvakävely, jumppa tms. Itse pelaan tennistä ja tanssin. Ne auttaa kaikkiin jumeihin.
Teetkö istumatyötä, tai oletko muuten paljon staattisessa asennossa? Rintarangan lihakset, tai joku nikama voisi olla jumissa.