Paljonko tarvitse unta?

Minun täytyy nukkua joka yö vähintään 9 tuntia, muuten väsyttää koko päivän. Monesti myös 9 tunnin jälkeen väsyttää.

En kuorsaa enkä juurikaan heräile yöllä. Kadehdin ihmisiä, jotka pursuilevat energiaa kuusi tuntia nukuttuaan ja voivat nipistää itselleen illasta omaa aikaa. Minä en voi, koska illalla väsyttää ja vaikka olisin virkeämpikin niin tiedän että seuraava päivä on katastrofi jos valvon.

Onko tähän mitään kikkoja? Olen lievästi ylipainoinen, auttaako laihduttaminen?