Lue keskustelun säännöt.
Kestääkö sinulla kauan herätä ja nousta ylös aamuisin?
08.05.2021 |
Minä olen aika usein hidas herääjä. Kun mieleni on herännyt, täytyy vielä odotella kehon heräämistä n. 20 minuuttia. Ja esim. jos puhelin soi 20 min. heräämisen jälkeen, en vielä ole riittävän skarppina, että ymmärtäisin mistään mitään. Joskus on pirteämpiä aamuja. Onneksi ei tarvitse lähteä töihin aamulla. En käytä alkoholia enkä unilääkkeitä, ikää reilu 40.
Kommentit (8)
Heti sängystä ulos ja vien koiran pissalle. Sitten rauhassa aamukahvit ennen aamulenkkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heti nousen ylös kun kello on soittanut (työpäivinä), tai jos herään ennen soimista, niin melko pian nousen kun havahdun hereille. En tykkää makoilla.
En tosiaan pomppaa ylös heti heräämisen jälkeen vaan vähintään 15 minuuttia kestää ennen kuin jaksaa vääntäytyä ylös. Olen kyllä aamuihminen eli puolta päivää ei kunnolla heräämiseen mene.
Herään automaattisesti ilman herätyskelloa myös arkiaamuina, joten nousen samantien sängystä ylös, kun ei enää nukuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nousen ylös suht nopeasti. Herääminen ottaa kyllä suloisen aikansa. Ennen ensimmäistä kahvia mulle on turha puhua mitään. Monesti vielä töissä olen pari ensimmäistä tuntia vähän pihalla. Joskus harvoin on oikeasti hyvä aamu jolloin wake and bake. Siihen vielä seksiä niin elämä hymyilee. Niitä aamuja on vain ihan liian harvoin.
Laitan aina kaksi herätystä, ensimmäisen 15 minuuttia varsinaista heräämistä aikaisemmin. Jostain syystä keho tuntuu vaativan herättelyä noin vartin ajan. Jos nousen ensimmäisestä herätyksestä, ajatus ei kulje millään ja keho on kuin jumissa.
Kun lopulta nousen, pystyn kyllä aika nopeasti aloittamaan aamutoimet ja pääsen parhaillaan ovesta ulos 20 minuutissa.
Arki/työaamuina samantein ylös, kun herätys soi. Vapaa-aamuina onneksi ihan omaan tahtiin, ellei ole sovittuja menoja.