Tehokkain adaptogeeni?

Erityisesti stressin negatiivisten vaikutusten vähentämiseen? Seuraavat kolme viikkoa elämäntilanteeni on sellainen, että yöunet voivat jäädä lyhyiksi varsinkin arkena ja stressiä pukkaa tavallista enemmän. Haluaisin kuitenkin treenata ja liikkua muutenkin mahdollisimman normaalisti ja myös palautua jotenkuten. Löytyykö teiltä kokemuksia adaptogeenien hyödyistä tällaisissa tilanteissa?