Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Ehtiikö kesäksi pudottaa 20kg?
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi kysyt tuota etkä vain ala toimeen? Putoaa sen minkä putoaa..
Jotenkin tuntuu siltä että haet tekosyitä olla edes aloittamatta.
Riippuu kuinka paljon sitä ylipainoa on. Epäterveellisesti ei kannata laihduttaa, mutta 10kg todennäköisesti ehdit ja toiset 10kg (jos sitä pudotettavaa on niin paljon) syksyn loppuun mennessä, kesällä on kaikista kivointa urheilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Arvoisin, että 6 kg on realistinen tavoite ja paino ei lähde heti dieetin loputtua uuteen nousuun. Hitaasti hyvä tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi kysyt tuota etkä vain ala toimeen? Putoaa sen minkä putoaa..
Jotenkin tuntuu siltä että haet tekosyitä olla edes aloittamatta.
Olen aloittanut. Viisi kiloa jo lähtenyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mietin mitä ruokaa kannattaisi ehdottomasti välttää. Olisiko pizza, kalakeitto, Lapin puikula perunat, maksalaatikko, perunat+kalapuikot kaikki siis ehdottomasti vältettäviä jos haluaa laihtua. Siis ei muruakaan? Vai voiko joskus hieman syödä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi kysyt tuota etkä vain ala toimeen? Putoaa sen minkä putoaa..
Jotenkin tuntuu siltä että haet tekosyitä olla edes aloittamatta.
Olen aloittanut. Viisi kiloa jo lähtenyt.
Jatkat sitten samaan malliin, kesällä on pudonnut sen verran kuin on pudonnut ja jatkat edelleen.
Vierailija kirjoitti:
Mietin mitä ruokaa kannattaisi ehdottomasti välttää. Olisiko pizza, kalakeitto, Lapin puikula perunat, maksalaatikko, perunat+kalapuikot kaikki siis ehdottomasti vältettäviä jos haluaa laihtua. Siis ei muruakaan? Vai voiko joskus hieman syödä?
Niin jos kesäksi laihdutat et voi syödä em. ruokia edes joskus. Pitää olla tiukka ruokavalio nämä sisältää liikaa hiilareita ym.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mietin mitä ruokaa kannattaisi ehdottomasti välttää. Olisiko pizza, kalakeitto, Lapin puikula perunat, maksalaatikko, perunat+kalapuikot kaikki siis ehdottomasti vältettäviä jos haluaa laihtua. Siis ei muruakaan? Vai voiko joskus hieman syödä?
Pitsan voi tehdä vaikka kukkakaalipohjaan (ketopizza) ja kalakeitostakin kevytversio (kirkas liemi kasviksilla). Kalahan olisi suositeltavaa syödä.
Jos nämä ovat suosikkiruokiasi, tarvinneeko niistä kokonaan kieltäytyä kohtuuden muistaen.
Vierailija kirjoitti:
Missä ajassa viisi kiloa putosi?
Tammikuussa 2kg ja helmikuussa 3kg.
Luultavasti ei mutta jos nyt teet sellaisen muutoksen elämässäsi josta pystyt pitämään kiinni niin saat nauttia alhaisemmasta painostasi kaikki tämän jälkeen tulevat kesät ja talvetkin. Mutta jos hätiköit ja hampaita kiristellen pikalaihdutat niin luultavasti ennen pitkää retkahdat, paino tulee hyvin äkkiä takaisin ja joudut aloittamaan taas alusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä ajassa viisi kiloa putosi?
Tammikuussa 2kg ja helmikuussa 3kg.
Tuo on ihan tahti ajatellen pysyvää tulosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä ajassa viisi kiloa putosi?
Tammikuussa 2kg ja helmikuussa 3kg.
Tuo on ihan tahti ajatellen pysyvää tulosta.
hyvä tahti piti olla
Alue: Aihe vapaa
Up