Olin kokeeksi viikonlopun juomatta alkoholia, ei ole yhtään sen parempi olo nyt maanantaina..

Olen huomannut saman...

Kuinka usein juot alkoholia? Ja mitä määriä?

Vierailija kirjoitti:

Kuinka usein juot alkoholia? Ja mitä määriä?

Pe ja la iltoina yleensä juonut noin 6 annosta eli yhteensä 12 annosta viikko. 

Olen monesti lopettanut juomisen kun aina saa kuulla sitä hehkutusta miten elämästä tulee silkkaa euforiaa ja onnistumisia kun lopettaa. Ei vaan ole pitänyt paikkansa yhtään omalla kohdallani, en ole ikinä huomannut juuri mitään eroja vaikka olisi puoli vuotta ilman.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinka usein juot alkoholia? Ja mitä määriä?

Pe ja la iltoina yleensä juonut noin 6 annosta eli yhteensä 12 annosta viikko. 

Eli olet ollut vasta viikon juomatta. Kuukauden kuluttua huomaisit eron, ei vasta muutaman päivän.

Komppaan edellistä. Pitää olla alkotonta vähintään pari-kolme viikkoa tai jopa kuukausi ennen kuin huomaa eron.

Ja kannattaa katsoa myös mitä syö sen alkoholin tilalta. Jos vedät alkoholihimoissas sokeriherkkuja koko vkl, takuulla on huono olo.

Jos on masennusta, se pitää hoitaa erikseen kuten muutkin mahdolliset vaivat.

Elimistö kiittää joka tapauksessa.

Olen nyt tipattomalla ja pari viikkoa meni ennen kuin alkoi vaikuttaa. Itse asiassa olo ensin huononi unettomuuden myötä 

Keksitkö itsellesi mitään korvaavaa toimintaa?

Jos olisin vaikka käynyt lenkillä tai puuhannut muuta mieluisaa niin olisit varmasti iloisempi. Jos vaan möllöttää sohvalla kärvistellen on varmasti nuutunut olo.

Vierailija kirjoitti:

Komppaan edellistä. Pitää olla alkotonta vähintään pari-kolme viikkoa tai jopa kuukausi ennen kuin huomaa eron.

Olin juuri kk tipattomalla, en huomannut mitään eroa. Toki juon enemmän kuin ap.

Juopoilla heti alitajunta kehittää syitä miksi ei voisi olla juomatta, sellasta se addiktio on.

Huomannut saman. EI vaikuta mitenkään siihen väsymykseen ja nuutuneeseen oloon.  Ei mitenkään. Vaikka en ennenkään juonut joka viikonloppu Mutta ihan sama fiilis on , juo tai on juomatta, Paska puhetta se hehkutus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Komppaan edellistä. Pitää olla alkotonta vähintään pari-kolme viikkoa tai jopa kuukausi ennen kuin huomaa eron.

Olin juuri kk tipattomalla, en huomannut mitään eroa. Toki juon enemmän kuin ap.

Olin syksyllä kaksi kuukautta juomatta. Ainoa ero oli että oli tavallistakin tylsempää.

Vierailija kirjoitti:

Keksitkö itsellesi mitään korvaavaa toimintaa?

Jos olisin vaikka käynyt lenkillä tai puuhannut muuta mieluisaa niin olisit varmasti iloisempi. Jos vaan möllöttää sohvalla kärvistellen on varmasti nuutunut olo.

Mistä päättelet että möllötin sohvalla? Ulkoilin kyllä molempina päivinä useamman tunnin, kuten aina. Ja söin ihan normaalia ruokaa enkä mitään sokerimättöjä.

Mä oliin 3 päiväää ja kun aivot alkoi selviytyä tänä aamuna niin ne alkoi puhutella minua siiitä että miksi en ole vielä aikuistunut ja suhtaudu asioiihin kuin aikuinen.

Vierailija kirjoitti:

Huomannut saman. EI vaikuta mitenkään siihen väsymykseen ja nuutuneeseen oloon.  Ei mitenkään. Vaikka en ennenkään juonut joka viikonloppu Mutta ihan sama fiilis on , juo tai on juomatta, Paska puhetta se hehkutus.

Liiku, syö terveellisesti ja hoida masennusta.

Mikset mene l-e-n-k-i-l-l-e ! ! ! Ja syö sitä s-a-l-a-a-t-i-a ! ! !  Näistä saa kyllä euforian jokainen kun vaan viitsii kokeilla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Komppaan edellistä. Pitää olla alkotonta vähintään pari-kolme viikkoa tai jopa kuukausi ennen kuin huomaa eron.

Olin juuri kk tipattomalla, en huomannut mitään eroa. Toki juon enemmän kuin ap.

Olin syksyllä kaksi kuukautta juomatta. Ainoa ero oli että oli tavallistakin tylsempää.

Teitkö mitään? Jos psyykkaat itseäsi tylsyyteen, sinulla on taatusti tylsää.

Vierailija kirjoitti:

Mikset mene l-e-n-k-i-l-l-e ! ! ! Ja syö sitä s-a-l-a-a-t-i-a ! ! !  Näistä saa kyllä euforian jokainen kun vaan viitsii kokeilla. 

Ei mitään euforiaa, vaan tasapainon. Hyvä ruoka on muutakin kuin salaattia. Osa juopoista elää pelkällä nesteellä eikä syö mitään.