Lue keskustelun säännöt.
Olen ylipainon rajalla, kuinka nopeasti paino laskee
30.01.2021 |
Rasvaa kertynyt vatsan alueelle ja reisiin eniten. Olen syönyt rasvaista ruokaa ja sokerisia herkkuja. Mitat 170cm ja 71kg ja ikää 37v. Kävelen 30-60min lenkin joka päivä. Jos aloitan syömään terveellisesti ja jumppaan kotona voiko paino laskea tasaisesti kilon viikossa? Kokemuksia
Kommentit (5)
Sen ku saottaa jalkoja joka toinen ilta nii kalorit alka palaa ei tarvii paljoo syömisiä kattella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä kiire on laihduttamisessa kun painonhallintaa joudut harrastamaan lopun ikääsi ettet liho uudestaan?
Sen ku raottaa jalkoja joka toinen ilta nii kalorit alka palaa ei tarvii paljoo syömisiä kattella.
Varmaan tarkotit.
Pitäisikö minun oikeasti painaa jotain 47 kg? Olen 154 cm pitkä. Näyttäisin ihan lapselta 😬
Ei niin nopeasti kannata yrittää, kilo kuukaudessa on realistinen tahti eikä mene pieleen, kun voi syödä kunnolla.