onko valmis tonnikala pastasalaatti epäterveellistä?

Joku vastaa pliiiis -ap

Syö vaan, mutta älä joka päivä kuitenkaan.

Suosittelisin tekemään itse. Valmistuotteissa on monesti paljon piilosokeria ja liekö tuo jotain vaaleaa pastaa, joka on epäterveellistä höttöä. Tuossakin valmissalaatissa on aineslistalla sokeri. Ehdota kotiväelle, että teette yhdessä kotoisan tonnikala-pastasalaatin käyttäen täysjyväpastaa.

Ei ole terveellistä. Ainoa hyvä asia tuossa on tonnikalan proteiini, mutta sen kylkiäisenä tulee liikaa valkoista vehnäjauhoa, suolaa, sokeria jne. Ravintoköyhää prosessoitua höttöä. Kasvikset ovat ainesosaluettelon viimeisinä eli niitä on lisätty hitunen vain sen vuoksi, että voidaan esittää salaatin sisältävän kasviksia.

Tällaiset tuotteet ovat syy siihen, että ihmiset ovat lihavia/eivät laihdu vaikka "syövät vain salaattia".

Mutta hienoa, että olet kiinnostunut terveellisestä ruuasta 👍😊 Tee itse salaatti: pilko reilusti salaattia, tomaattia, kurkkua ja paprikaa, keitä 50 g täysjyväpastaa ja lisää puoli purkkia tonnikalaa jos siitä erityisesti pidät. Esim. raejuusto on terveellisempi valinta, mausteeksi sitten öljypohjaista salaattikastiketta. Oikeanlainen rasva on elimistölle tärkeää eikä sitä pidä vältellä.

Ei ole epäterveellistä. Mainittua tuotettahan myydään elintarvikkeena. Joten k.o. sapuskaa vain ääntä kohti.

Paljon parempi vaihtoehto kuin mäkkäri

Yh dys sa nat!