Miten päästä eroon varpaiden naksuttelusta?

Elikkä minulla on varpaiden naksuttelu addiktio. Varpaiden naksutteluni alkoi noin muutama viikko sitten kun painelin varpojani, koska ne olivat kylmät. Vähän ajan päästä varpaistani kuului naksahdus ja tietenkin minun piti sitten vielä lisää painella niitä jotta kuuluisi taas se sama ääni josta pidin. Siitä sitten lähti addiktioni. Minua itse se ei häiritse mutta välillä kun istun poikaystäväni kanssa sohvalla tai sängyssä lukemassa niin alan niitä sitten naksuttelemaan ja se häiritsee poikaystävääni melko paljon. Onko tähän mitään keino jolla sen saisi tavallaan loppumaan?