Terveellistä vai ei? Kysy nyt!

Koulutuksesi

[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 21:54"]

Koulutuksesi

[/quote]

tällä hetkellä ei mikään :) mutta sukulaiset lääkäreitä joten heidän kautta tiedän 

just

Onko terveellistä syödä avokadoa useampana päivänä viikossa (2-3 krt)?

Onko terveellistä tehdä suht rankkoja juoksutreenejä useampana päivänä putkeen (kestot 30-60 min)?

Onko terveellistä juoda kaljaa 24-48 tlk/ pvä? Vaimoni sanoo, että ei, mutta haluaisin kuulla vielä lääkärin sukulaisen mielipiteen ennenkuin teen mitään peruuttamattomia lopetuspäätöksiä.

[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 21:58"]

Onko terveellistä syödä avokadoa useampana päivänä viikossa (2-3 krt)?

Onko terveellistä tehdä suht rankkoja juoksutreenejä useampana päivänä putkeen (kestot 30-60 min)?

[/quote]

Hei!

1. Avokadoa voit syödä useampinakin päivinä, mutta jo sadassa gramassa on 219kcal energiaa. Nauti siis tasaisina määrinä.

2. Juokse aamuin, päivin ja illoin, tasaisia määriä, niin on parempi.

Onko öljyt aina terveellisiä?

[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 22:05"]

Onko terveellistä juoda kaljaa 24-48 tlk/ pvä? Vaimoni sanoo, että ei, mutta haluaisin kuulla vielä lääkärin sukulaisen mielipiteen ennenkuin teen mitään peruuttamattomia lopetuspäätöksiä.

[/quote]

Hei

tuohon en osaa vastata, mutta viikossa tölkki ei ole pahaksi. 

en ole siis koulutukseltaan mitenkään "lääkäri" mutta suht. Koht. Hyvin jotkut asiat tiedän suvun kautta.

[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 22:06"]

Onko öljyt aina terveellisiä?

[/quote]

hei

paistinpannulla kannattaa käyttää rypsiööjyä, vain sitä.

muuten salaatin kanssa oliiviöljy on parasta.

Onko margariini terveellistä, kun ajattelee miten se on valmistettu? Ja voinko hätätapauksessa lisätä siihen öljyväriä ja käyttää kenkälankkina, koska kenkälankin ja margariinin perusmassa on tismalleen samaa ainetta?

Hahaha, nyt on kyllä asiantuntija vastailemassa. Mun 4 v poikakin tod näk osaisi vastata fiksummin noihib

Hahaha, nyt on kyllä asiantuntija vastailemassa. Mun 4 v poikakin tod näk osaisi vastata fiksummin noihin

[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 22:09"]

Onko margariini terveellistä, kun ajattelee miten se on valmistettu? Ja voinko hätätapauksessa lisätä siihen öljyväriä ja käyttää kenkälankkina, koska kenkälankin ja margariinin perusmassa on tismalleen samaa ainetta?

[/quote]

hei,

margariini ei ole oikeastaan terveellistä, suosittelen voin käyttöä.

kenkälakkiasiaa en tiedä :)

[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 22:10"]

Hahaha, nyt on kyllä asiantuntija vastailemassa. Mun 4 v poikakin tod näk osaisi vastata fiksummin noihib

[/quote]

en ole asiantuntija :) joskus ruoan yhteydessä kuulen lääkärisukulaisilta tietoa.

Lääkärit eivät tiedä ravitsemuksesta tuon taivaallista

Tiesitkö että rypsiöljy härskiintyy ja muodostaa epäterveellisiä yhdisteitä kun sitä kuumennetaan. Enemmän olen nähnyt öljyjä suositeltavan toisinpäin, rypsiä salaattiin ja oliivia pannulle.

[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 22:16"]

Tiesitkö että rypsiöljy härskiintyy ja muodostaa epäterveellisiä yhdisteitä kun sitä kuumennetaan. Enemmän olen nähnyt öljyjä suositeltavan toisinpäin, rypsiä salaattiin ja oliivia pannulle.

[/quote]

oliivia ei missään nimessä pannulle!

[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 22:19"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 22:16"]

Tiesitkö että rypsiöljy härskiintyy ja muodostaa epäterveellisiä yhdisteitä kun sitä kuumennetaan. Enemmän olen nähnyt öljyjä suositeltavan toisinpäin, rypsiä salaattiin ja oliivia pannulle.

[/quote]

oliivia ei missään nimessä pannulle!

[/quote]

Miksei?

Rypsiöljy menettää kuumentaessa hyviä ravintoaineita, oliiviöljy taas kestää kuumennuksen paremmin.

Parhaik pannulla paistamiseen on ihan rehellinen vesijohto vesi! Se on terveellistä, ei maksa maltaita, eikä todellakaan ole vaarallista terveydelle miltään osin!

Melkoinen asiantuntija vastailemassa :D