Kylläisyys mahdollisimman pienillä kaloreilla

Minun mielestäni nälkä lähtee parhaiten pakastepizzalla, joka on halkaistu ja johon laittaa omat täytteet päälle. Halkaistussa pakastepizzassa on 315 Kcal. Siihen kun laittaa päälle tomaattia, paprikaa ja kumijuustoa niin energiamäärä ei nouse kovin suureksi ja nälkä pysyy sillä pitkään poissa. Jos syö vähärasvaista ja runsashiilihydraattista ruokaa, niin annokset nousevat valtavan suuriksi, jotta nälkä lähtee. Normiannos on 8 perunaa ja pihvit tai kalaa päälle + puoli litraa maitoa. Riisiä menee 2dl (raakana mitattuna) kerralla ja siinä on kaloreita yllättävän paljon.