Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Mitä tehdä kun paino nousee ja karpata ei voi?

Vierailija
31.07.2006 |

läskit sen kun lisääntyy hitaasti mutta varmasti, en vaan saa itseäni kuriin, ja mahalaukunkin olen venyttänyt. Ja karppaus ei siis sovi, enkä aio myöskään liittyä painonvartijoihin monestakin syystä. Oisko vinkkejä?

Kommentit (6)

Vierailija
1/6 |
31.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Itse olen saanut 10kg pois lisäämällä liikuntaa.

Joka päivä vähintään tunnin reipas (sauva)kävelylenkki. Kaikki ylimääräinen rasva ja sokeri pois.

Maaliskuussa painoin siis vielä 83kg nyt " enää" 73kg. Pituutta on 161cm joten vielä on tiputtamista.

Vierailija
2/6 |
31.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

taitaa olla toivotonta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/6 |
31.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kyllähän raskaana oleva voi liikkua siinä kuin muutkin.

Itse kävin raskaana ollessa aerobicissä ja uimassa ja kävelemässä.

Eihän raskaus ole SAIRAUS.

Vierailija
4/6 |
31.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

mitä hourit? raskaana paino nousee, mitä siitä? mikset voi liikkua kun olet raskaana? onko tämä trolli? painu kävelylle siitä. mikset voi karpata? monet karpit hyväkarppaavat raskaana. se on elämäntapa, ei dieetti. (näin sanovat, en itse ole karppi kunhan vaan olen ottanut asioista selvää) mitä teetkin, lopeta karkkien mussutus ainakin.

Vierailija
5/6 |
31.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Minulle annettiin sokerirasitusseurannassa ohjeeksi, että hiilihydraatteja pitäisi syödä vain noin 80-100g päivässä ja se on jo karppaamista. Tosin aloitin karppaamisen vasta vähän aikaa sitten, kun en oikein osannut silloin vielä laskea ravinnon hiilarimääriä.



Pääasia varmasti on, ettet syö karkkia ja pullia, mutta helpoiten niitä pystyy välttämään matalahiilihydraattisella ruokavaliolla.

Vierailija
6/6 |
31.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

kaikenlainen fyysinen rasitus aiheuttaa mulle järkyttävän pahoinvoinnin ja todella kipeitä supisteluja. Olen rv 11.



Karpata en voi koska voin todella huonosti sillä ruokavaliolla, En voi syödä kovin paljon proteiinia, punaista lihaa en ollenkaan.



ap