Kannattaako omaa syömistä vahdata, vai kuunnella mieluummin nälkää, ja syödä sen mukaan normaalia ruokaa eikä vahdata kaloreita?
Tuntuu että elämä pyörii kaloreiden ympärillä, kai sitä jotenkin pitää kontrolloida omaa elämistä. On kuitenkin melko raskasta, kun ei uskalla syödä nälkään riittävästi, ja syömisen jälkeen hirveät paineet liikkumiselle. Pitäisi syödä hevosen annoksia, että täytyn kunnolla.
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Sinun täytyy opetella liikkumaan oikein
Sincc
Mistä tiedät hänen liikkuvan väärin?
Mikä sulle on normaalia ruokaa?
Joillekin se on pieni kevyt kanasalaatti ja toisille kaksi lautasellista kermaan tehtyä makaronilaatikkoa lisukkeineen.
Vierailija kirjoitti:
Sinun täytyy opetella liikkumaan oikein
Sincc
Käyn kuntosalilla pari kertaa viikossa tekemässä lihaskuntoa, sen lisäksi hyötyliikuntaa tulee töissä seisoen, käyn myös lenkeillä, talvella liikunta on vähäisempää mitä muina vuodenaikoina. Mitä se Sinccis taas selittää.
Vierailija kirjoitti:
Mikä sulle on normaalia ruokaa?
Joillekin se on pieni kevyt kanasalaatti ja toisille kaksi lautasellista kermaan tehtyä makaronilaatikkoa lisukkeineen.
Hmm... syön mitä sattuu olemaan tarjolla, sen lisäksi salaattia, hedelmiä, kasviksia, hitaita hiilareita. Tarvitsen vain aika usein ja paljon ruokaa ollakseni kylläinen, sen olen huomannut.
Mä aattelin nyt ennen joulua pitää kymmenen päivän dieetin. Vehnä ja sokeri pois, kilo kasviksia päivässä ennen mitään muuta, 20/4 pätkäpaasto ja teräsluinen korsetti päälle. Kevyttä liikuntaa arkisin tunnin verran, kaloreita ei tarvitse laskea kun ei vatsaan mahdu tuon kilon lisäksi ihan hirveitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinun täytyy opetella liikkumaan oikein
Sincc
Mistä tiedät hänen liikkuvan väärin?
Koska kirjoittaa, että on pakko lähteä liikkumaan.
Kun liikkuu oikein, niin hän PÄÄSEE liikkumaan ja tekemään jotain mieluisaa.
Sincc
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinun täytyy opetella liikkumaan oikein
Sincc
Mistä tiedät hänen liikkuvan väärin?
Koska kirjoittaa, että on pakko lähteä liikkumaan.
Kun liikkuu oikein, niin hän PÄÄSEE liikkumaan ja tekemään jotain mieluisaa.
Sincc
Kaamosaikana se on poikkeuksetta joutumista, muulloin se on mieluisaa.
Syön mitä tykkään, aika paljon herkkujakin, en vaan syö kauhean isoja määriä. En ole kyllä laiha mutta en läskikään, paino pysyy tasaisena. Jos söisin pieniä määriä ja hyvin terveellisesti, olisin varmaan hoikempi. Veikkaan että en pystyisi, vaan kokisin inhoa "liian" terveelliseen ruokaan , jäisin nälkäiseksi ja sitten sortuisin kumminkin sokeriin. Esim. Tänään olen juonut paljon kahvia, syönyt vähän oikeaa ruokaa (chiliä = jauhelihaa ja papua lähinnä), lakuja, piparia ja glögiä. Nyt on maha niin sopivasti täynnä etten varmaan syö ennen huomista aamupäivää mitään. Vichyä vaan ja aamun kahvipannullista jo odottelen.
Sinun täytyy opetella liikkumaan oikein
Sincc