Pätkäpaasto - Kokemuksia?

Aloitin tämän vasta reilu viikko sitten. Painoa, varmaan nesteitä, on pudonnut 1,5 kiloa. Olo on virkeä ja suoli toimii.

Olen kamppaillut painoni kanssa koko ikäni ja kokeillut kalorin laskemiset, painonvartijat, cambridget ja kaikkea mahdollista. Rehellisesti sanottuna tämä on tuntunut ensimmäiseltä aidosti helpolta, siis todella helpolta dieetiltä! Skippaan aamupalan ja juon vain kahvia ja reilusti vettä, iltaruoan syön kuuden aikaan ja syön niin kunnolla ja ison aterian, että illalla tv:n ääressä riittää hyvin kun siemailen teetä. 

Kaikki laihdutusohjeethan hokevat, että kunnon tukeva aamupala on päivän tärkein ruoka ja että viisi pientä ateriaa päivässä pitää verensokerin tasaisena jne. Oma oloni kertoo nyt kuitenkin, että minulle sopii hyvin tämä kolme isompaa ateriaa päivässä -rytmi.