Mistä helpotusta menkkavatsakipuihin?

Säännöllinen liikunta ja hyvä yleiskunto.

Lähde ulos kävelemään.

Lääkärille selvittämään, onko jotain vakavampaa tai auttaisiko joku tehokkaampi kipulääke. Minulla auttoi aikanaan Voltaren rapid.

Kuumilla suihkuilla ja Panadolillahan ne käskevät kärvistellä synnytyskivuissakin. :D

Synnytys auttaa. Omat ennen hirveät menkkakivut lähtivät synnytyksessä. ;D

Älä ainakaan syö suklaata, riskeeraat itsellesi vatsakrampit suolistossa.

Lämmin(niin kuuma kuin pystyy) kauratyyny alaselälle auttaa minulla jonkin verran. Ja sitten kun pääset niin ostat kotiin ison paketin sitä buranaa ja nappaat siitä yhden liuskan käsilaukkuun niin on reissun päälläkin helpotus lähellä.

Tämän kuvasarjan toinen liike (ylin rivi toinen vas.) auttaa ainakin minulla, jollei lääkettä ole saatavilla.

http://purnayoga.fi/threeminuteegg_fi.html

[quote author="Vierailija" time="20.04.2014 klo 11:38"]

Älä ainakaan syö suklaata, riskeeraat itsellesi vatsakrampit suolistossa.

[/quote]

Kuinka niin?

E-pillerit. Itselle ei auttanut mikään kymmenistä särkylääkkeistä, mutta pillerit toivat avun.

Joku kova esine (piirakkapulikka tms.) ristiselän alle. Makaa sen päällä niin, että painaa kunnolla hermoja.

Lämpö auttaa ainakin mulla, koska se laajentaa verisuonia. Samoin alkoholi, esim lämmittävältä tuntuva punaviini tai konjakki.

Joitain auttaa liikunta (mua ei kylläkään).

Lämpötyyny auttaa ainakin mulla, ja vaikka tiedän ettei kivuliaiden menkkojen aikana liikkuminen paljon kiinnosta niin kevyt liikunta kyllä auttaisi. Hiihtely, uinti, kävely jne. Jaksamista, tunnen tuskasi!

Jos syynä on endometrioosi niin leikkauspöydältä.

Panadol tai muu särkylääke? Lämmin sauna? Juoksulenkki (tiedän, sattuu mutta auttaa)?

Tulikuumaa vettä pulloon ja pullo mahan päälle. Tai sitten kuumaan suihkuun/kylpyyn makoilemaan.