Lue keskustelun säännöt.
Mitä salilla voi tehdä?
05.12.2020 |
En ole siis ikinä edes käynyt kuntosalilla. Mielikuva on kauhea määrä laitteita joilla pitäisi sitten vai tietää osata toimia.
En ole mikään sohvaperuna, vaan aina lenkkeillyt ja käyntt crossfitissä kohta pari vuotta, eli painot nousevat (isoina). Mietin josko vaihtaisin tavalliselle salille nyt koronan aikaan tekemään omaa treeniä, mutta en tiedä mitä siellä voi tehdä. Onko siellä ihan perus räkkejä ja levypainoja ja kahvakuulia, vai perustuuko kaikki liikkeet niihin laitteisiin? Mitä siellä voi oikein tehdä?
Kommentit (2)
Kannattaa tutustua eri saleihin. Joissain on ihan samoja juttuja kuin crossfit-saleilla, eli voit tehdä aikalailla jopa samaa treeniä mitä siellä. Muihin laitteisiin saat kyllä salilta opastuksen eli kannattaa rohkeasti kysyä vaan jos et tiedä miten päin siihen laitteeseen asettuisit :D . Treeniohjelmia on netti pullollaan, jos et omaa pt:tä innostu ottamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jos menisit katsomaan sinne salille? Tai palkkaisit vaikka personal trainerin?