Lue keskustelun säännöt.
Mitä voin tehdä kun psyyke liian kovilla?
03.12.2020 |
Yöt alkanut olla huonoja, en meinaa saada nukutuksi. Järjetön ahdistus iski viime yönä. Niin paha että harkitsin jo soittavani päivystykseen. Irtonainen olo kehosta ja tuntui etten näekään kunnolla, vaikka näin. Tuntui etten pysty olla yksin. Olisin halunnut pyytää kaveria seuraksi, mutta kello oli niin paljon etten kehdannut vaikka tarve olisi ollut. Sain onneksi puhua puhelimessa ja se helpotti, palautti takaisin kehoon. Olen valmiiksi todella kuormittunut ja pienikin vastoinkäyminen laukaisee tuollaisen kohtauksen.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työterveyteen mars. Kerrot oireista ja he auttavat eteenpäin.
Paloin loppuun vuosi sitten ja jäin sairauslomalle. Mulla auttoi pysähtyminen, alkuun nukahtamislääkkeet laukaisemaan "akuutin vaiheen" ja omien juttujen puuhaaminen kaikessa rauhassa. Syke laski, tärinä loppui, yöunet palasivat, ei ollut enää aamupahoinvointia. Toipuminen vei aikaa, mutta sen ajan ottaminen kannatti. Kuljet raskasta tietä, kovasti tsemppiä! <3