Koko ajan ahdistaa
Elämässä on tällä hetkellä valtavasti kaikkea ahdistusta aiheuttavaa. Sen lisäksi olen stressiin taipuvainen ja koen ahdistusta jo aivan kaikesta, jopa kivoistakin jutuista. Tuntuu, että olen pettymys kaikille ja että mun pitäisi pystyä parempaan. Mulla on paljon aihetta olla onnellinen, on aviomies, perhe, työ ja koulutus. Miksi sitten ahdistaa? En tiedä.
Itken joka päivä, kun olen niin ahdistunut. Töissä kaikki kaatuu niskaan, päätä särkee koko ajan, en osaa nauttia kuin harvoin. Pelkään menettäväni kaiken hyvän elämässäni mutta silti olen passiivinen. Nytkin tunnen olevani huono tytär, kun kieltäydyin sukupääsiäisestä vaikka rakastan noita ihmisiä mutta haluan olla vain kotona rauhassa. En tiedä, mikä mulla on :(
Kommentit (17)
Mulla sama. Oon käynyt nyt muutaman kerran juttelemassa lääkärin kanssa ja sain sairaslomaa, että voin selvittää ajatuksia ja levätä kunnolla.
Sama vaivasi viime keväänä. Hoidoksi vuorotteluvapaa 6 kk, d-vitamiinia 50, monivitamiinia ja omaa aikaa aamupäivät. Aamulla muksut kouluun/töihin, ajatukset pois kurjuudesta ja aloin opetella hölläämistä. Aamupäivällä en tehnyt mitään perheen yhteisiä juttuja, vain omaan hyvään oloon tähtääviä mukavia asoita esim. aamukävely, lehden luku, ystävän luona kyläily ym. Siitä se sitten lähti, eheytyminen :)
Sama juttu täällä. Ahdistavinta on kun ei osaa kunnolla edes sanoa mikä ahdistaa. Kaikki. Tekis mieli vaan vetäytyä tästä yhteiskunnasta tai melkeimpä olisi parempi kuolla pois.
Kohtalotoverit <3
Miten tuo sairasloma auttoi?
Mä en uskalla mennä lääkäriin, jos työterveydestä kertovat töihin, että oon joku looney case. Auttaisiko se kuitenkin? Puhun usein rakkaalle aviopuolisolleni, joka neuvoo aina kovin viisaasti ja neuvot ovat todella hyviä. En vain osaa ottaa niistä kiinni. Ihan kamala stressitila koko ajan päällä enkä pääse irti siitä.
Haluaisin olla ihan erilainen, sellainen, joka ei stressaa ja osaa nauttia ja olla huolehtimatta. Meillä ei ole lapsia, jonain päivänä niitä haluaisimme mutten tiedä, uskallanko koskaan.
Tällä hetkellä on niin monta asiaa, joista eroon pääseminen helpottaisi jo vähän. Isoja ja massiivisia. Mutta enhän tiedä, muuttuisiko suhtautumiseni niiden helpotettua sitten kuitenkaan. Aina olen ollut huolehtija, vanhemmiten vain enemmän ja enemmän.
ap
[quote author="Vierailija" time="14.04.2014 klo 20:01"]Sama juttu täällä. Ahdistavinta on kun ei osaa kunnolla edes sanoa mikä ahdistaa. Kaikki. Tekis mieli vaan vetäytyä tästä yhteiskunnasta tai melkeimpä olisi parempi kuolla pois.
[/quote]
Tämä. Ajattelen joka päivä, etten jaksa enää. Sitten mietin, että mitä. En tiedä. Rakastan miestäni yli kaiken ja elämässä on paljon hienoja juttuja. Joten tuntuu, että mä itse pilaan kaiken ja siitä taas alkaa itsesyytös ja pettymys itseen.
ap
No, olkaa iloisia edes siitä että voitte olla masentuneita ilman syytä.
[quote author="Vierailija" time="14.04.2014 klo 20:09"]No, olkaa iloisia edes siitä että voitte olla masentuneita ilman syytä.
[/quote]
Arvasin, että joku sanoo tämän. Arvaatkos, tekisinkö heti asialle jotain, jos tietäisin mitä se olisi? Luuletko, että olo on jotenkin tosi jees, kun ei jaksa mitään ja mikään ei kiinnosta ja on jatkuvasti huono olla henkisesti ja fyysisesti?
ap
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö? Suosittelen lääkärille menoa. Sitä voidaan hoitaa lääkkeillä ja terapialla. Jos et halua mennä työterveyshuoltoon niin varaa aika omalle terveysasemalle.
Terapia olisi varmaan ok, mutta lääkehoitoa kannattaa harkita tarkkaan. Syy oloon on selvitettävä, ei lääkkeillä vaiennettava.
Olin ennen tuollainen mutta nyt en ehdi kun on ne pienet lapset. Mies on samaa maata ja miettii liikaa ja rasittaa kyllä yrittää piristää aina toista.
ahdistuneet luulevat olevansa jotenkin ainutlaatuisia ja että heidän työterveyskäynnistään kerrotaan pääuutisissa. Mene lääkäriin, ahdistukseen on hyviä lääkkeitä ja myös terapiasta hyötyy monet. Tuo on tosi yleinen vaiva.
Teiltä puuttuu yhteys sisimpäänne, suosittelen mietiskelyä 20 min päivässä.
Olen lukenut monia mindfulness-oppaita, meditoinut, kokeillut stressinhallintaa. Ei apua :(
mene sinne lääkäriin jo, muutama muukin on tehnyt saman
Ahdistuneisuushäiriö? http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00555
Anxiety disorder:
Mulla on ihan sama, aivan kuin olisin itse kirjoittanut tekstin. Huoli on koko aika, en vain keksi mistä. Inhottaa olla tällainen omille läheisilleni, rakkaimmilleni. En pysty hymyilemään, en pysty nauttimaan mistään. Töissä sain hirveän riidan aikaan ihan pienestä työkaverin kanssa. Ei tää ole normaalia.
En vain pääse pois tästä olotilasta.
Juu, että samassa veneessä ollaan. Et ole yksin