Lue keskustelun säännöt.
Miten maha voi pömpöttää näin paljon normaalipainoisella
30.11.2020 |
Ei turvotusta, eikä paljoa läskiäkään. Kun jännitän vatsalihaksia, tunnen painellessa että ne ovat jotenkin pömpöllään jo sellaisenaan.
Siis voiko oikeasti olla viskeraalirasvaa noin paljon, vaikka muuten ei ole hirveästi läskiä?
Kommentit (23)
Teetkö istuvaa toimistotyötä kaiket päivät?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huonot vatsalihakset
Jännityksessä tuntuu ihan kovilta ja jaksan tehdä vatsalihaksia useamman kymmentä putkeen, vaikken mikään liikkuja olekaan.
Miten vatsalihasten kunto vaikuttaa pömppöön?
Vierailija kirjoitti:
Teetkö istuvaa toimistotyötä kaiket päivät?
Teen
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huonot vatsalihakset
Jännityksessä tuntuu ihan kovilta ja jaksan tehdä vatsalihaksia useamman kymmentä putkeen, vaikken mikään liikkuja olekaan.
Miten vatsalihasten kunto vaikuttaa pömppöön?
Normaalit vatsalihakset tukevat vatsaa ja pitävät sen ryhdissä
Se sidukka, ja ennen kaikkea sen määrä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teetkö istuvaa toimistotyötä kaiket päivät?
Teen
Siinä sinun vastaus. Jos tekisit työtä, jossa pitäisi edes kävellä paljon, sinun mahapömppää ei olisi.
Istut liikaa ja keskivartalosi on heikko. Hommaa pöytä jota voit säätää ja ala seistä puolet päivästä. Liiku vapaa-ajallasi enemmän ja treenaa monipuolisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huonot vatsalihakset
Jännityksessä tuntuu ihan kovilta ja jaksan tehdä vatsalihaksia useamman kymmentä putkeen, vaikken mikään liikkuja olekaan.
Miten vatsalihasten kunto vaikuttaa pömppöön?
Entäs syvien vatsalihasten kunto? Nehän sen luomukorsetin saavat aikaiseksi. Syviä vatsalihaksia voi harjoitella vaikka kaupan kassajonossa.
postinjakaja valtavalla ikivatsalla kiistää väitteen ylempänä. Toki on äärest tärkeää kävellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huonot vatsalihakset
Jännityksessä tuntuu ihan kovilta ja jaksan tehdä vatsalihaksia useamman kymmentä putkeen, vaikken mikään liikkuja olekaan.
Miten vatsalihasten kunto vaikuttaa pömppöön?
Entäs syvien vatsalihasten kunto? Nehän sen luomukorsetin saavat aikaiseksi. Syviä vatsalihaksia voi harjoitella vaikka kaupan kassajonossa.
Tarkoitatko lantionpohjan lihaksia? Ne itse asiassa on jopa tullutkin treenattua. Arvannet miksi.
Mistä tietää milloin keskivartalon/korsetin lihakset ovat tarpeeksi vahvat, ettei pälpätys johdu ainakaan siitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä tietää milloin keskivartalon/korsetin lihakset ovat tarpeeksi vahvat, ettei pälpätys johdu ainakaan siitä?
Pömpötys :D
pälpätys pitäisi kyllä saada loppumaan jo... 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisiko olla vatsalihasten erkauma? Jos sellainen on tilanne pahenee vain jos treenaa suoria vatsalihaksia ennen kuin on saanut syvät vatsalihakset ja itse erkauman kuntoon.
Normaalipainoinen voi olla lihava , jos ei ole lihasta.
Vierailija kirjoitti:
Normaalipainoinen voi olla lihava , jos ei ole lihasta.
No ei nyt sentään LIHAVA, vaikkei nyt fitnesskunnossa olisikaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Normaalipainoinen voi olla lihava , jos ei ole lihasta.
No ei nyt sentään LIHAVA, vaikkei nyt fitnesskunnossa olisikaan.
Todellakin on lihava jos on siinä normaalipainon ylärajassa eikä harrasta mitään liikuntaa, eli lihasta aika nolla.
Rasva % sen ratkaisee onko lihava vai ei . Ja voi olla liian korkea % vaikka oiskin normaalipainoinen.
Voi olla myös ruuansulatusongelma syynä, eli siis ilmaa mahassa. Minulla turpoaa maha ihan hillittömäksi menkkojen aikaan, vaikka olen hoikka muuten.
Huonot vatsalihakset