Lue keskustelun säännöt.
Kauanko burnoutista toipuminen kestää?
24.11.2020 |
Kohta vuosi takana ja alkaa usko loppua. Välillä meni jo paremmin, mutta pienen paineisemman jakson jälkeen tuntuu että olen taas lähtöpisteessä :(. Voiko olla että jään tällaiseksi loppuelämäkseni? Olen viisissä kymmenissä ja tuo on pelottava ajatus.
Kommentit (9)
Riippuu palamisen kestosta ja kuinka rauhassa saa toipua. Alle pari vuotta melkein meni edellisessä, yli 6v pahimmassa. Tärkeintä on toipua loppuun asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meni noin 5 v. Stressinsietokyky ei palautunut entiselleen.
Ok, no ehkä sitten hötkyilen. Tuskastuttaa kun olisin innokas tekemään asioita mutta ei vaan kykene kun voimat loppuu. Ap
Itse samassa jamassa, olen hyväksynyt että en koskaan tule palautumaan entiselleni, näillä mennään.
Stressinsietokyky olematon.
Vierailija kirjoitti:
Riippuu palamisen kestosta ja kuinka rauhassa saa toipua. Alle pari vuotta melkein meni edellisessä, yli 6v pahimmassa. Tärkeintä on toipua loppuun asti.
Mistä tietää milloin on toipunut loppuun asti? Tuntuu ihan mahdottomalta kuvitella että ikinä pääsisi takaisin sellaiseksi kuin oli. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu varmaan. Mutta hitaasti kannattaa aloittaa niin ei tule uutta burn outia heti edellisen perään.
Navakka potku takapuoleen ei monta sekuntia vie. "Työuupumus" (hih) voi vaatia vielä toisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu palamisen kestosta ja kuinka rauhassa saa toipua. Alle pari vuotta melkein meni edellisessä, yli 6v pahimmassa. Tärkeintä on toipua loppuun asti.
Mistä tietää milloin on toipunut loppuun asti? Tuntuu ihan mahdottomalta kuvitella että ikinä pääsisi takaisin sellaiseksi kuin oli. Ap
Et alunperinkään ollut semmonen kuin kuvittelit olevasi, sen takia paloit loppuun. Burnoutista toipumisessa ei ole kyse levosta ja parantumisesta, se vaatii itseensä uudelleen tutustumista, rajojen tunnistamista ja ylirasituksen ennaltaehkäisyä.
Jos hyvin menee, niin 1,5 vuodessa voi päästä jo jollain tasolla työkuntoon, mutta ennen kuin on täysin kunnossa, siihen menee yleensä vuosia. Ja aina on riski, että sairaus uusii.