Lue keskustelun säännöt.
Nivelrikko, ylipaino, lenkkeily
13.03.2014 |
Jos tuntuu, että kävelystä ei enää irtoa riittävästi tehoja, niin kannattaako ottaa yhtään juoksuskelia? Onko kokemusta siitä pahentaako nivelrikkoa kovasti?
Kommentit (4)
Pahensi tosi paljon, en suosittele.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten on kyllä liikkeet tehty väärin!
Vesijuoksua suositellaan nimenomaan jos on nivelrikko- tai sitten muuta vesijumppaa kivun mukaan.
Kolmonen puhui tavallisesta juoksusta, ei vesi-.
Hei,
Suosittelen lämpimästi vesijuoksua- on lempeä nivelrikolle ja kun oppii tekniikan, myös erittäin tehokasta- keho kiinteentyy.