Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Adhd-oireiden paheneminen 30-40-vuotiaana
07.11.2020 |
Onko muita adhd-aikuisia paikalla? Mulla on huoli, kun oon havainnut oireiden pahentuneen viimeisen 10v aikana. Samana aikana oon tullut äidiksi, mikä on luonnollisesti lisännyt kuormitusta ja vaatimustasoa monella tavalla. Mietin silti usein, että voiko oireiden paheneminen johtua jostain muusta aivojen ongelmasta, onko mulla ollut tietämättä joku pieni aivoverenvuoto tms.
Kaikki keskittymis-, tarkkaavaisuus ja impulsiivisuusongelmat on kasvaneet ja hävettää itseänikin kun pitää vähän väliä selitellä noloja möläytyksiä tai muita käsittämättömiä virheitä.
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kahvi pois
Ja tee ja muut piristeet
Ei ole mistä ottaa pois, seuraava ehdotus.
Raudanpuute pahentaa keskittymishäiriöoireita huomattavasti ja vauva vie äidiltä valtavan määrän rautaa raskausaikana. Jos on keskittymishäiriödiagnoosi niin varastorauta-arvon pitäisi pysyä yli 100 ja harvalla synnyttäneellä naisella pysyy ilman tosi vahvaa pitkäkestoista rautalisää. Ts. 100-200 mg/päivä 6-24 kk ajan tapauksesta riippuen.
Pco, km 10/19 ja 11/20, kaksosten la 11/21
Liiallinen ruutuaika pahentaa ADHD oireita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos neuvoista. Olin unohtanut tuon rauta-asian, se ei ole mulla ehkä kohdillaan.
Muut vinkit tuntuu niin tylsiltä että on vaikea löytää motivaatiota, mutta ehkä pakko yrittää ainakin vähentää somessa vietettyä aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On huomannut kanssa myöhemmällä iällä oireiden pahentuneen, mutta epäilen että syynä on ollut liiallinen tietokoneen ja muiden digilaitteiden käyttö. Nuorempana liikuin enemmän ja ulkona ja mulla ainakin liikunta jossain määrin auttaa oireisiin. Sen sijaan digilatteet oikeastaan vain pahentaa oireita.
Vierailija kirjoitti:
Kahvi pois
Ja tee ja muut piristeet
Kahvia voi juoda mutta kofeiinin negatiiviset vaikutukset kannattaa kompenoida ottamalla yhtä aikaa l-theaniinia (saa esim. luontaistuotekaupoista).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitäs vinkkejä teillä on digilaitteista, etenkin älypuhelimesta vierottautumiseen?
Alue: Aihe vapaa
Kahvi pois
Ja tee ja muut piristeet